こんばんは
今日はダイエット1日目
今までダイエットしようと思って
してきたけど目標体重までいかず
体重減ったからいいや！！
と諦めてきたここ最近。
でも目標体重まではまだまだ！！！
頑張りたいと思う気持ちがあります。
頑張るきっかけをくれたのが
家族で罰金制度を作った
ダイエット企画
１位には２５０００円という
大きい金額を払う制度を作りました
戦友は
旦那
叔父
私
のデブ３兄弟
いや、まだ私はデブではない
けど体重は落としたいし
お金がかかってるから頑張る
今日、叔母から電話がきて
「今日まこちゃん１時間走ってたよ」って
言われたので旦那も私もやる気スイッチON
まさか叔父が今日から頑張るとは思わなかった
完全に油断してました
昨日、別夫婦の叔父叔母と
ランチの約束をしてたので
中華料理に行きましたが…
お米は健康米
そして３分の１しか食べず
２種類あったおかずも
エビチリは完食
もう１品はほぼ残してしまった…
そもそも最近、胃が小さくなってるから
食べれなかったっていうのもある。
残したのは旦那にあげましたが
旦那もダイエット中だから
いやそうだったww
今日の朝から白湯だけにしてから
（ブラックコーヒーのみ飲んでる）
快便快便
ダイエットというより
健康になれそうな気がする
夜ご飯はささみ３本！！！
本当は１８時以降食べない予定だったけど
お腹空きすぎて
家にあったささみ食べました
オリーブオイルかけて…
けど、全然いける！！
これだったら食事制限いけるわ！！
お昼は好きなもの食べて
運動して夜はササミ
明日の昼ごはんを楽しみに頑張る
笑
笑やっぱ胃を小さくするのが
一番の近道かもしれない…
１ヶ月で変わった自分みせるから
待っててね！みんな！！
絶対５００００円獲得してみせるわ！！
でっぱりん🐰
でっぱりんのmy Pick