おはようございます
ここ数日前から
寝る前はクーラーをつけずに寝てます
笑
笑理由としては、
クーラーつけっぱで寝ると寝すぎた次の日
体が重いから
笑
笑そして普段あんまり汗をかかない私が寝るときまで
クーラーをつけて汗かかなかったらなんとな〜く
体に悪いなと思って…笑
体に気をつけようって事で
って事で水も２リットル以上毎日飲んでます
（まだ３日目やけどww）
ロックダウン中で食べる事しか
できない&楽しみがない生活を送ってたもので
お酒は飲んでなかったにしろ
ジュースは飲むし太る一方の毎日でした…
そのおかげで
最高体重４９kg …
一番痩せてた時から比べると
８kgも太りました…
最近は
✔︎夜食なし（当たり前ww）
✔︎甘いものなし（ちょっとしんどい）
✔︎水２リットル以上飲む！（慣れてきた）
をやって、一応
今日の朝体重計にのると
４７,6kgになってました
そのかわり
昼と夜はしっかり食べてる
なんなら今生理前で体重が落ちにくい時期では
あるから、生理終わった後の痩せ期が楽しみです
足が太いのが一番嫌やけん早く痩せたい
今月の目標は
今の体重から−４kgにします
おヤスと今日から走ろう！って言ってたけど
昨日運転で疲れてまだ寝てます
起きたら行きたいな〜って感じやけど
私は今日昼から歯医者…
親知らず抜きにいきます
抜かれる時はそんな怖くないけど
抜いた後の麻酔切れた時が一番怖い…
って事で
もしダイエットする方いたら
一緒に頑張りましょう
でっぱりん🐰