みなさん、お待たせしました。
脚やせマッサージの方法です
この前Macで編集してたんですけど
全然携帯に送れんけん画像でお許しください…
動画よりも分かりづらいと思うんですが
わからないことあればコメントにお願いします
私はこのボディークリームを愛用してます
めちゃくちゃいい香りするんです
みなさんも是非使ってみてください
①ボディークリームはしっかり塗ってくださいね
②膝下から足首にかけて手を下に持っていきます
③手を裏返してふくらはぎの方→膝裏の方に肉をもっていきますww
あまり強くしなくて大丈夫です
リンパは強くしなくても流れます
私はこの作業を気がすむまで適当に何回かやってます
最後は両手でくるぶしから太ももまでギュイーンと持ち上げる。
これも何回かやってます。
片方だけやって、
両足比較してみてください
色が違うんです
これは写真にとるの忘れちゃったので
今お見せすることはできないんですけど…すみません
私はダイエット期間中
お風呂上がりに毎日やってました
今はしたりしなかったりですけど
沢山歩いた日は絶対してます
マッサージした後気持ちいし
マッサージした後気持ちいし簡単で時間もかからないしオススメです
本当は動画見せたかったんですけど
写真になってしまって申し訳ないです
※あくまで私のマッサージ方法なので参考程度にお願いします
でっぱりん🐰