こんにちわ～
岡山でもそろそろ梅雨明けのような感じで、朝っぱらからセミがガンガン鳴き始めました＾＾
お尻の筋肉痛も楽になり、普通に立ったり座ったり出来るようになりました。
そんな中、久しぶりに昼から少しの時間でしたが、ロードバイク引っ張り出して乗ってきました！！
実は6月に3回ほど乗ったのですが、原因不明の「脚がよろけた」現象があり・・・
1回目・・・完全なハンガーノック状態でフラフラ～目的地まで行けず帰ってきたが、それでも脚がふらついた。
2回目・・・大事をとってスローに尚かつ距離も少なく走って、問題なかった・・
3回目・・・2度目と同じコースを走りきって家についた途端に脚がふらついた
2度もふらついたんだけど、ほんの一瞬でして・・
頭痛も吐き気もなく、心臓も自覚出来るほどバクバクしておらず・・
もしかして？体力低下と軽い熱中症だったのだろうか？？？
そんな出来事があったから「ルームランナー」を買ったわけで・・・
部屋だとエアコンで涼しい環境で歩けるし、何かあってもなんとかなるし。。。
ルームランナーも30分ずつなので、体調に異変は無かった。。。
今日のサイクリングも今までよりも「緩く、休憩を多く取り、無理せず」を頭に入れ行ってきました！！
いつもの場所で＾＾
久しぶりのルック号
ここまでは特に問題なく・・・・というかこんな場所で問題あるのは怖すぎるけどｗ
がっつり晴れで気温もどんどん上昇してる中、いつもだと河川敷を走るけど、今日は場所を換えて街の方へ・・・
街と言っても結局は田園風景な場所を走ったわけで＾＾
体調を伺いながらの走りで、今までの「ルームランナー」が良かったのか？全く脚も異変無く、体調も以前どうり・・・
とはいうもののココでイキって走るとしっぺ返しを食らうｗ
ゆっくり行こう・・・・
ヒルクライムというほどではないけど、3箇所 軽～い丘を登った・・・
流石に2箇所目で強引に休憩♪
特に体調に異変は無さそうで＾＾
このまま帰って～30km弱だと思うけど、帰ってからも脚がふらつく事もなかった・・
やっぱ、6月のは「熱中症」だったのかな？・・・
まぁ何にせよ、気をつけないと・・・
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