こんばんわ～
三連休もゴロゴロしていたんだけどｗ やはり走らないと体が退化してくる・・・
イヤ・・・ブタになるのが正解だ！！
冬はお昼の３時過ぎあたりから日が傾き夕暮れも早い。
ぐずぐずしていると一日がすぐ終わってしまう。
・・・・・ゴロゴロしていたらすぐに走りに行けない。。。
わかっちゃいるけど寒いからコタツから出れないのもある(*´ω｀*)
去年の１２月後半あたりから、またちゃんとウォーキングもやりだして、
今は傷めない程度ウォーキング中にスロージョグも入れている。
そんな事がお陰したのか？ 自転車乗っても比較的最初から
軽やかに脚が回ります＾＾♪
やっぱ地味に努力しないとダメです・・・
＊年には勝てず＾＾； 画像がブレブレでピンボケで申し訳ないです・・
ここまで見てくださりありがとうございます～
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