どっち！？痩せる脳ｏｒ太る脳♡！！

金沢市エステサロン【パルファンカルム】

シミシワたるみ,アンチエイジング！！

人気Ｎｏ．１口コミＮｏ．１を目指して

今年１２月に待望のOPENを迎えます‼︎♪

いつもありがとうございます(*´ｰ`*人)

突然ですが…

あなたは

痩せ脳ｏｒ太り脳

どちらですか？？

今日のかわいいカラダ塾は…

「痩せる脳になってダイエットを成功させよう！」がテーマ！

その主役となるのが…

別名：幸せホルモン

セロトニン

みなさんもご存知の

セロトニンでダイエット効果が

ＵＰするそうですよ○′3｀)









しかし、
ストレスでも減少するセロトニン。

食べちゃダメ
スイーツ禁止


とダイエットに励む方は要注意！！

キレイになりたい
痩せたい



と努力されている姿勢は

とってもエライっ❤のですが…

でもその努力、大切な
セロトニンとさよならする行為に

なっていませんか(；｀Д´ﾉ)ﾉ？？






ストレスでもセロトニンは

減ってしまうんでしたよね(艸дﾟ*)…






セロトニンが減ってしまうと
いっぱい食べても満腹感が得られない

そうですよΣ(*ﾟ艸ﾟ*)

私に、これ以上食べろと！？

と言わんばかりに(艸дﾟ*)






実は


食べない！我慢！

のその努力…

 
ストレスでセロトニンを失い,

ダイエットの逆効果になっちゃうのです








それと逆にセロトニン

幸せホルモンが次々と溢れてくる人は
少しの食事量でも満腹になれるとのこと
♥━━ヾ(●´v’)人(’v｀○)ノ━━♥







ということは…

今日のかわいいカラダ塾のまとめ


食べない！我慢ガマン！！とガンバル前に
セロトニンをめいいっぱい生産させては

いかがでしょうか？？( ´ ▽ ` )ﾉ

幸せホルモンで自分もｈａｐｐｙ♪

セロトニンで効率良くダイエット♪



これこそ一石二鳥
魅力美人はこうでなくっちゃ(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)

幸せホルモンの作り方



適度な運動
規則正しい生活リズム
大豆で出来た食べ物を摂る
食事中はよく噛む（私は１日中ガムを噛んでます）
首のストレッチをする
恋人や家族、友達にハグしてもらう
深呼吸をする
適度な日光浴
腸を温める
口角をキュッとあげる
白湯を飲む
声を出すこと




みんなの知らぬ間に
幸せホルモンで
サラッと痩せちゃいましょ
( *´艸｀)



■待望のＯＰＥＮへ！！■

来る２０１５年１２月！石川県金沢市エステサロン＆トータルビューティーサロンparfum'calme♥（パルファンカルム）ＯＰＥＮ予定(●'v`艸)‼︎♪美肌シミシワたるみニキビ毛穴美白アンチエイジング…美容業界歴１２年の魅力コーディネーターが結果の出せるエステサロンと金沢･北陸の魅力美人塾として女性の魅力トコトン引き出します！

魅力コーディネーター
パルファンカルム❤