勉強に対する悩みは誰もが持っているものですよね？
その悩みを解決しようと、自己流でがんばっている人もいるでしょうが、
それが効率の悪いものだと、なかなか結果が付いてこない可能性があります。
それではもったいないですよね？
効率よく勉強できる方法をご紹介するので、
ぜひ参考にしてみてくださいね!
◆目標時間を決めて集中力アップ！
ダラダラ勉強するよりも、目標を決めて短時間で勉強をした方が
より集中できるでしょう。
単に、勉強時間が長い方が成績も良くなると思われがちですが、
実はそうとは限りませんよ。
特に小学生の場合は、勉強時間が長くなればなるほど
成績が落ちるというデータがあるほどなのです。
集中力が続く時間内で勉強した方が、効率良く学力がアップできるのです！
また「どの学習にどのくらい時間を割くのか」と時間配分を決めたり、
「いつまでに覚えたいのか」と長期計画を立てたりすることも大切。
ただし、無理な計画を立てるのはNGです。
最低限の目標を決め、いつまでに何をどのくらいすればよいかを考えることも必要。
やることが明確になると、スムーズに勉強ができるでしょう。
◆スキマ時間を効率良く使いましょう
スキマ時間には「勉強」と「休憩」の2つがありますよね。
まずは、勉強をするためのスキマ時間です。
勉強ができるのは、机に向かっているときだけではありませんよね。
通学時、夕食前、起床後、友達との待ち合わせ、など、ほんの5分であっても、
暗記をするには十分な時間なのです。
スキマ時間で毎日5個単語を覚えれば、10日で50個、
一カ月で150個も覚えられることになります。
もっと長いスキマ時間があれば、復習に使うこともできますね。
また、休憩をするためのスキマ時間も大切ですね。
中学生・高校生となると、長く机に向かうことも多いでしょうが
休憩なしに続けていると集中力が途切れてしまい、
勉強に身が入らないこともあります。
それよりは、「15分ごと休む」と決めた方が効率的！
音楽を聞いたり、目をつむったり、お茶を飲んだりなどと、
意識的にスキマ時間を作ることで上手に気分転換をし、
勉強の効率を上げていきましょうね。
◆脳の働きに合わせて学習内容を時間別に分けましょう
「夜暗記をすると覚えやすい」と聞いたことはありますか？
これは、「睡眠時に記憶を整理する」という脳の働きに合わせた方法なのです。
寝る直前に覚えたことは、定着しやすく、夜は疲れが溜まっているため、
負担が少ない暗記をした方が良いといわれているのです。
反対に朝は、睡眠によって脳がリセットされてスッキリしますよね！
友達からの連絡やテレビなどの誘惑も少なく、
集中できる時間帯でしょう。
テストや漢字の練習など、覚えたことをアウトプットする勉強をすると効果的ですよ。
せっかく勉強するなら効率的に進めていきたいですよね！
ぜひ取り入れてみてくださいね。