こんにちわ
小学生のの男女の双子と、
中学生の長女、
平日はほぼ終電帰宅の夫の
5人家族です
いいねやフォローしていただき
いつも有難うございます
またpickからのご購入も
ありがとうございます
助かります
最近、夏バテ気味なのか
45歳という歳のせいなのか
身体が怠い日が多くて
お部屋が乱れがちです
夏休み、仕事から帰ってきたら…
部屋、どうなってるんだろう…
今から不安です
家の本棚からふと手に取った本に
⭐︎1日1箇所
⭐︎1回30分以内
このプチ整理が自律神経を整える
と書いてあったので、
横になりたいと思う身体に鞭打って
子供部屋のクローゼット、
片付けてみました
片付いた後で息子がやってきて、
「ここ、俺のコーナーにしていい？」
と言って、普段は使わなくなった
ボールや去年の選手名鑑などを
持ち込んでました
確かに
小さな整理だと体力消耗を抑えられ、
綺麗になると気持ちもスッキリ
初めなので張り切って
クローゼットの整理をしましたが
「引き出し一個だけ」
「本棚のここだけ」
とかでも良いらしいです
母は、自分の機嫌は
自分でとるしかないので
出来るじゃん、ワタシ
と、小さなことでも
自分で褒めてモチベ上げていきます
韓国ドラマの
「今日もあなたに太陽を
〜精神科ナースのダイアリー〜」
見た方いませんか？？
毎日、どうな小さなことでも良いから、
頑張った事をノートに書く。
「今日はいつもより少し早く起きれた」
くらいの些細なことでも
自分を褒めること大事だな〜と思い
私も毎日ではないけど
取り入れています
「しんどいのにお風呂に浸かれた」
なんて、誰得でもないことも
大人や母になると、
褒められる機会が減ってしまうので
自分くらいは褒めて、甘やかして、
暑い夏を乗り越えましょう
