靴下を何枚揃えるか？

ミドリコです。

冷えとり靴下に興味を持ち

「さあはじめよう！」としたときに抱いた疑問が

何枚あればいいの？ということ。

スタンダートな4枚重ねをするとして、

それぞれ何枚ずつあると

１週間毎日はけるのか？

そして、すべて毎日洗濯しなくてはいけないのか？

最初は少なめにしておいて、後から買い足していけばいいのだが

送料もかかることだし、新しく物事をはじめるのには

最初、軌道にのせることが肝心だから連続して何日間は続けたい。

そう思って、わたしは1足目から4足目までをすべて4枚ずつ揃えましが

今日、ラハールさんのHPを見ていたら枚数についてアドバイスがのっていました。

【5枚重ねの場合】

1足目 　3足
2足目　 2足
3足目 　2足
4足目 　2足
5足目 　3足

1足目の絹五本指靴下と5足目の絹綿二重靴下は汚れて毎日洗濯するので3足。

2～4足目は湿気だけ飛せば、冬場は2～3日は同じものを履き続けてもOK。

1足目と5足目より枚数は少ない2足で済みます。
これ以外の重ね履き方法でも、一番内側で肌に触れる絹五本指靴下と一番外側の靴下を、

その間に履く他の靴下より多く持っておくと、乾きの悪いときでも大丈夫ではないか

とのことです。

わたしの場合、若干これより多いけど

2人暮らしなので、毎日洗濯をしないのでちょうどいいかも。

冷えとり8日目 その２

ミドリコです。

8日目の朝、へんな夢を見ました。

のどにタンがからんで、つらい夢です。

実際はそんなことありませんでした。

これはめんげんの予兆かしら？

めんげんというのは、冷えとりをはじめると

体内の毒素が肌の荒れや、器官から排泄という形で出てくる

もので、その出方、タイミングは人それぞれなのだそうです。

どなたかの体験談でも、冷えとり靴下をはいて寝たら

舟が出航するというような夢を見たというエピソードがありました。

夕方、パソコンに向かって仕事をしていたら

風邪気味でもないのに少しセキが出て

少しだけタンも。

（お食事中の方た見えたらごめんなさい）

足が冷えきっている私でも

何かがはじまろうとしているのかしら

淡い期待を抱いてしまいます。

単なる風邪の予兆ではありませんように・・・・。

めんげんがはじまると、その症状の酷さに

冷え取りをやめてしまったり、病院にかかって

症状を止めてしまう方がいるけれど

毒を出し切るとピタッと止まるから

一時的につらくても、よろこんで？見守るのがいいらしい。

わたしは少し前から、口唇ヘルペスの予感がして

薬を塗っているんだけど

これもやめたほうがいいのかな。

でも悪化すると悲惨だし。

悩みます。

足の火照りについて

ミドリコです。

朝起きて、仕事そっちのけでまた冷えとりの情報収集に励んで

いたところ、わたしの疑問を解決してくれる答えがありました。

冷えとりショップラハールさんのHPにのっていたのですが

足が冷えすぎると何も感じなくなり、

さらに冷えが進むと逆にほてりとして感じるようになってくるのだそう。

そして靴下があまり湿らないのは
体の血行がまだよくなっていないため、

足元に汗などの毒素があまり出ていない状態なんですって～。

わたくし、冷えすぎ

そんな人に対してのショップさんからのアドバイスはというと

「靴下を多く履くだけでは足りません。半身浴や足湯をし、

寝るときは湯たんぽも入れて、十分に温めてください。」

とのこと。

ありがたいお言葉と受け止め、冷えとりに精進せねばばなりません。

湯たんぽ、なつかしい～。近いうちに買おうっと。

足湯かぁ。

家で仕事するときはできるかも・・・。

ということで、今日はお家でお仕事デイだったのでやろうと思いましたが、

「床が濡れそうだから、ビニールひかないと・・・」

「プリンターに取りにいくとき、いちいち足を拭かなくちゃ・・・」

「お湯が冷めたときのために、ポットを持ってこないと・・・」

など、かなり面倒なことに気がついて

それならさっさと今日のノルマを終わらせようと、足湯はあきらめました。