ミドリコです。
最近我が家で人気なのが（2人だけど）
「にらしょうゆ」です。
刻んだニラを保存容器に入れて
ニラがひたるくらいのしょうゆを注いで
１～２日置いたら、ニラの旨味がとけだした
おいしいしょうゆができています。
これを、ごはんや冷奴にのせて食べるとGOOD！
私のお気に入りは
納豆に卵黄を入れて、そこに入れること。
ニラタマという定番メニューがあるくらいですから
卵とニラは黄金コンビ？！
とってもおいしいです。
最初は生のニラなんて・・・と抵抗があったけれど
ネギと一緒。
一月前に、大量にいただいた時に
炒め物用に切って冷凍したのですが
ほかに消費方法はないか調べたところ
クックパッドで発見しました。
ありがとうクックパッド！
ではまた。
ミドリコです。
冷え取り生活2年生と言っていながら
ずっとビールがやめられなかった私。
ほぼ毎日発泡酒を1本、多いときは2本。
最近あらためて冷え取り本か
講演録を読んでいたら
「アルコールを飲んでいると
肝臓が、日々の毒素の分解で
手いっぱいなのでアルコールの
分解まで手がまわらなくて
残った毒素が、婦人科系か脳にたまる」
とコワイことが書いてありました。
それに加えて、ちょっとした不調がきっかけに
なり、真剣にアルコール断ちを考えることに。
一年くらい前にも２週間ほどやめた
ことがあったけれど、いつの間にか
戻っていたわ。
今回は、無理なく減らしていこうという作戦で
まずは、週に２～３回ノンアルコールデイを
作ることにしました。
でも隣でダンナさんが飲んでいると
ついつい欲しくなってしまいます。
なので、飲みたいときは
甘くない炭酸水。
そのほかに、対策として考えたのは
○最初から味噌汁やスープなどの汁物を用意すること
○油ものや味の濃いものを避ける（ビールが飲みたくなるようなもの×）
○ごはんに合うおかずを用意
ということの3点。
最後のご飯に合うおかずというのが難しい。
なぜなら、ご飯に合うものはビールとも相性抜群だから。
がんばろう！わたし。
あと、冷え取りに、糖分も禁物と言われています。
これまた、本か講演録に
「糖分を取りすぎると、口の中が苦くなる」とありました。
これは本当！
少し前にブログに書いた「大スイーツ祭り」のとき
多いとき、1日におまんじゅうを３つくらい食べていたら
舌がずっとへんな味でした。
ご飯がいつものようにおいしくなかったです。
ではまた。
ここ半年くらい、先丸シルクの不足で
4枚重ねで過ごしてきたのですが、
最近しるくふぁみりぃさんで買ったのと、
ちょっとカラダの不調を感じて 家にいるときは10枚にしてます。
さっとスーパーへ行く時なんかは
ご近所スタイルでスニーカー。
靴下は４枚。
仕事や買い物などお出かけスタイルの時は
靴下２枚で幅が細めのブーツ。
まだ１０枚対応の靴を私はもっていません。
不思議なんですが
１０枚履きをはじめて数日たつと
外出のために４枚になった時に、
ものすごくつま先がスースーして
冷たく感じるのです。
こないだまで４枚で過ごしていて
それで十分あたたかく感じていたのに。
以前、冷え取りの本か幸恵さんの言葉で
「夏にサンダルや素足なんて
しようと思っても足が冷えて冷えてできっこない」
という話がありました。
去年の夏、ほぼ素足で過ごしていた私は
「そんなこと、ないない」と思ってましたが
２年目の今ならわかります
なので、家に戻ったら
いそいそと靴下を重ねる作業。
外出用に、外側に履いた見栄えのよい靴下
をぬいで、３枚目ないし、５枚目から
よいしょ よいしょ と重ねます。
とっても時間がかかるので
せめて、ご近所スタイルのスニーカー
１０枚対応バージョンを手に入れたいと思います。
だんなさんの靴を履くという手もあります。
でも、前に少し借りたことがあるのですが
他人の靴って、足の裏や靴の底の
その人ならではのクセがついているので
なんだか気持悪いんですよね
私のクセがついたら、持ち主も違和感があるだろうし。
左のアトム足が１０枚
右のゴツっとしたのがシルク１枚
ではまた～！
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