先に書いたキッチンワゴンの記事。
別の整理収納のブログにアップしたつもりが
こちらだった・・・。
忘れないうちに
先日の名古屋冷えとり勉強会のメモ。
・靴下は、新品のほうがよく毒を出す
・冷えとりをしている人は、薬は３分の１を目安に。カラダの反応がいいから。
・あたたかいカラダになりたいなら、筋肉をつける
・天然繊維を身に付けると波動が上がる
でも、綿は農薬がすごいから別
・身に付けるものだけでなく、住む家も健康にいい家を
（多分、シックハウスの心配のない素材ということ）
・産後太りをシルクレギンスで解消させた方がいる
・つわりの人重ね履きさせるとひどくなり
・妊婦さんが一番冷えるのは９月、冬を越してきた赤ちゃんはあたたかい
・カラダにいいものも、食べ過ぎは禁物
量は質を変える
・塩、砂糖、しょうゆ、みそなど調味料を変えるだけで７割OKという人もいる
（てんさい糖がいいらしいが、農薬がすごいらしい）
・白砂糖は本当によくない。砂糖を控えたい人は肉を減らすと自然に減る
・冷えてない人は、湿度も感じにくいので梅雨もそんなに不快ではないらしい
・年間に食品添加物を４～７キロ摂っている。無添加を選ぶことができるときはそちらを選ぼう
・赤ちゃんはカラダの90％が水分、子供は80％、大人は70％
・半身浴の最低ライン20～30分
・夏野菜は冷える
・日本人は四季があるので腎臓がいたんでいる人が多い
・腎臓には「あずき昆布」がいい（検索するとレシピがすぐ出る）
・お金はエネルギー。出せば出すほどかえってくる
・呼吸を意識？だったかな （塩谷のぶおさん著 自在力）
最近、冷えとりが甘かったけれど
これを機に、再度気合を入れてやろうと思いました。
昨日と今日はノンアルコールでした。
えらいぞわたし。
勉強会の後の懇親会も楽しかった～。
行ってよかったです。
企画してくださった、星野さんやスタッフのみなさん
長崎から来てくださったまきちゃん先生
どうもありがとうございました。