今日の冷え取りメモ

ミドリコです。

講演録から今日のメモ

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付加をかけて体を動かすと

関節からよく毒が出る。

一番よく毒の出る関節は足首の関節。

しっかり後ろへ蹴って足首を伸ばして歩くと

よく毒が出る

２番目は、顎の関節。

だからよく噛む。

すると毒もよく出る

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のだそうです。

靴下を１０枚くらい履いて

昆布を噛みながら（昨日の記事参照）

ウォーキングするといいかも！

ではまた。