秋が深まり、スキーシーズンまであと一ヶ月。
この秋、悪天候が続いてひどかったでしたが、ようやく秋晴れになって、久し振りにローラースキーの練習をしました。
前半は、クラシカル。
最初は、ストックなしで20分。次にポールを持ってダイアゴナル。最後にダブルポールとワンキックをやりました。
後半は、スケーティング。
ノーストックとスーパースケーティングをして、2時間20分の練習時間を終えました。
今日は、自分なりにリラックスが出来て良かったです。
来週もしっかりと頑張ります！(*^▽^*)
ダイアゴナル
この秋、悪天候が続いてひどかったでしたが、ようやく秋晴れになって、久し振りにローラースキーの練習をしました。
前半は、クラシカル。
最初は、ストックなしで20分。次にポールを持ってダイアゴナル。最後にダブルポールとワンキックをやりました。
後半は、スケーティング。
ノーストックとスーパースケーティングをして、2時間20分の練習時間を終えました。
今日は、自分なりにリラックスが出来て良かったです。
来週もしっかりと頑張ります！(*^▽^*)
ダイアゴナル