合宿二日目。

忠和運動公園にて、パラレルクラブ主催の駅伝大会。赤い羽根ユニバーサル駅伝in旭川が開催されました。

この事業は、赤い羽根共同募金の支援を受けて開催致します。

2008年から開催始めて、今年で9回目になります。

1区間、約1.5kmの周回コースを1チーム4名がタスキを繋いで走ります。

中学生、一般男女と小学生、ファミリーを分けて競技します。

参加したチームは、43チーム。

パラレルクラブから2チーム。あいべつ校も2チーム参加しました❗

9時00分、開会式。

選手宣誓



9時30分、競技開始。




パラレルクラブAチーム



結果

優勝チームは、旭川走友会さん。

パラレルクラブAチーム   3位。
僕は、4区で5分20秒  3位。

パラレルクラブBチーム   13位。

北海道美深高等養護学校あいべつ校男子Aチーム   4位。

Bチーム   10位。

あいべつ校女子チーム  1位。


台風が北海道に接近する中、気持ちよい恵まれた晴れの陽気で、無事にケガなく、終わることができました。

多くの参加者の皆さん、本当にありがとうございました‼

来月の8日に、赤い羽根募金活動に参加します。

来年も開催されることを願って、パラレルクラブ一同、心からお待ちしております。

大会の関係者、本当にありがとうございました‼

これで、二日間の秋季合宿が終わりました。

来週は、旭川ハーフマラソンです。

皆さん大変お疲れ様でした‼



Parallel  club







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秋季合宿①

テーマ:
9月16日

日本IDチーム北海道地区秋季合宿が始まりました。

参加メンバーは、選手6名。スタッフ4名。

場所は、富沢で練習を行いました。

午前中は、60分ランニング。途中、エクササイズを取り入れて、がっちり走りました❗

昼食を挟んで、午後14時から、ローラースキーのクラシカルで60分。

ダブルポールのみで、しっかりと意識しながら、押し進みました❗

1日目の練習は、これで終わりました。👕💦

ハムストリングスが痛いです‼(>_<)

明日は、赤い羽根ユニバーサル駅伝です。

明日に備えて、しっかり体を休みます‼

今日1日お疲れ様でした‼













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今日は、東川町キトウシ森林公園特設会場にて、第5回全道ヒルクライムローラースキー東川大会に出場しました。

全道各地や全国から、小学生から大学生まで、たくさん集まりました‼


出場したのは、一般男子クラシカル2.0km×1です。

コースは、上り坂とカーブが多く、所々、路面が濡れていて少しスリップしましたが、ガンガン上りました‼




今回僕は、2回走りました❗

一回目は、一般男子クラシカル。

二回目は、オープン出場。

トータルで、4km。全速力で走りきりました‼

結果は、13人中、11位。

記録  11:32.80

北海道で唯一のローラースキー大会。すごくキツかったけど、楽しかった‼

今回出場したのは、3年ぶり。

また来年、チャレンジしたいです‼☆-( ^-゚)v

皆さんお疲れ様でした‼


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練習会④

テーマ:
8月最後の練習日です。


今日のメンバー

自分とパラレルメンバー二人、あいべつ校のレナと4人の仲間達。


前半は、スケーティングで60分10km。

後半は、クラシカルでダイアゴナル。










練習時間  2時間。

今日は、みんなと滑って楽しかった❗


来月の予定

9月16日~18日
IDチーム北海道地区 秋季合宿(17日は、第9回赤い羽根ユニバーサル駅伝in旭川)

9月24日
旭川ハーフマラソン大会


忙しくなりそう。👕💦

よし‼頑張るぜ‼☆-( ^-゚)v

短い夏、あっという間だね。

テーマ:
日が射す、真夏日。

広がるわた雲

短い夏、あっという間だね。


仲間達と一緒に、陸上トレーニング。

RUN、サイクリング、ローラースキー。

ストックを握りしめ、押し進んで

平地や山道、汗だくになりながら

力強く駆け抜けた❗

この先の冬のため、雪上の栄冠を夢見る僕たち。


短い夏、あっという間だね。


お盆連休、最後の日。

走る、走る、自転車のペダル、森の中へ。

響く虫の声、ささやく草と葉。

せせらぐ川の音


緑の薫り、自然の風たくさん浴びて、心とからだ、最高に、最高に、満喫した❗

休み明け、嗚呼、さみしくなる。


短い夏、あっという間だね。

短い夏、過ぎれば、あっという間に寒くなる。

練習会③

テーマ:
今日は、久しぶりに、河川敷で練習会をしました‼

参加メンバーは、5人。


前半は、クラシカルで60分の持久走。

ダブルポールでガンガン押し進みました❗







後半は、スケーティングでじっくりと滑りを確認しました。


練習時間  2時間。


☀😵💦

暑さが続く、短い夏。それを過ぎれば、あっという間に寒くなる。

引き続き、熱中症対策とこまめに水分補給を忘れずに、夏を乗りきりましょう‼👕💦


来週も頑張るぜ‼☆-( ^-゚)v






連休最終日。


雨でくずついた天気が続きましたが、今日は、気持ちいい晴れでした‼

せっかくなので、最後はサイクリング🚲をしました❗


永山から愛別のさくら公園(整備終点  25.5km)まで、往復51kmを走りました‼











今日は、程よい暑さで、涼しい風が吹いて、走りやすかった。

森の香りと自然の空気を浴びて、サイクリングを満喫しました‼











練習時間  3時間20分。 


一週間の連休が終わり、

おもいっきりリフレッシュすることができました‼

よし‼明日から仕事を頑張るぜ‼👕💦
今日は、河川敷にて、ポールランニングをしました❗


芝の上で60分。ムシムシとした曇り空でキツかったでした。☀😵💦


最後に、80mのポールジャンプで3本。


徹底的に追い込みました❗


練習時間  1時間20分。


今日も頑張った❗汗だくだぁ‼👕💦








連休二日目は、旭川市の陸上競技場にて、「2017  第7回スペシャルオリンピックス日本・北海道  夏期地区大会    陸上競技」の観戦に行って来ました。


全道から集まり、僕のスキー仲間である、アスリートクラブ・スリーナイン(AC999)のメンバーが多く出場していました。


9時00分に開会式を行い、終了後、競技開始しました❗




開会式





1500m(決勝)





5000m(決勝)







200m(決勝2組)





800m(決勝)




僕は、ずっと観客席から応援しました❗

最初は雨模様でしたが、やがて晴れて、最高のコンディションになり、試合はさらに盛り上がりました‼

全試合を見ても、みんなは明るい。


勝っても負けても、みんなは笑顔で健闘を讃えていました。


本当に感動しました‼


スリーナインは、多くのメダルを獲りました‼(ノ^^)八(^^ )ノ


おめでとう‼(*^-^*)


今日は、行って来て最高でした‼


INASとSO(スペシャルオリンピックス)。それぞれの目標が違うけれど、想いはひとつ、ID(知的障害)スポーツをメジャーにしようぜ‼

お互いに頑張って行こうぜ‼☆-( ^-゚)v


冬、富沢のクロスカントリースキー練習場で会いましょう。


皆さんお疲れ様でした‼