今日は、パラレルクラブ秋季合宿が始まりました。
一方、IDクラス(知的障害)本州地区では、妙高で合宿しています。
午前中は、陸上競技場にて、体力テストをしました。
テストは、1500mと800m×6セットをやりました。
1500mは、後半ストライドを大きく意識して走れることが出来ました。
800mは、前半は少し速度が落ちましたが、4セットから少しずつ速度を上がるようになりました。
昼食をとって、パラレルクラブの総会を終わった後、河川敷に移動して、午後からローラースキーでスケーティングをしました。
前半は、ノーストックで体重移動の練習をした後、後半はスピード練習を10セットをやり、最後に残りの体力テストをやって1日目が終わりました。
今日は、ヘトヘトになったわ~
この後、みんなで近くの銭湯を入り、夕食は、カレーライスを食べました!(*^▽^*)
明日の早朝、ローラースキーのクラシカルで長距離走の予定です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150921/20/parasimo/98/d9/j/o0800045013431436892.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150921/20/parasimo/22/b9/p/o0538054113431436921.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150921/20/parasimo/f0/bf/j/o0800045013431436959.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150921/20/parasimo/04/a1/j/o0800045013431436981.jpg?caw=800)
一方、IDクラス(知的障害)本州地区では、妙高で合宿しています。
午前中は、陸上競技場にて、体力テストをしました。
テストは、1500mと800m×6セットをやりました。
1500mは、後半ストライドを大きく意識して走れることが出来ました。
800mは、前半は少し速度が落ちましたが、4セットから少しずつ速度を上がるようになりました。
昼食をとって、パラレルクラブの総会を終わった後、河川敷に移動して、午後からローラースキーでスケーティングをしました。
前半は、ノーストックで体重移動の練習をした後、後半はスピード練習を10セットをやり、最後に残りの体力テストをやって1日目が終わりました。
今日は、ヘトヘトになったわ~
この後、みんなで近くの銭湯を入り、夕食は、カレーライスを食べました!(*^▽^*)
明日の早朝、ローラースキーのクラシカルで長距離走の予定です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150921/20/parasimo/98/d9/j/o0800045013431436892.jpg?caw=800)
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