朝と晩が寒くなり、夕暮れが早くなって、秋になりました。
今日は、ローラースキーをしました。
前半は、クラシカル。
ダイアゴナルとダブルポール。平地と坂を上り下りしながら、しっかりと乗りました。
後半は、スケーティング。
しばらく、ターンの練習してなかったので、
それの練習とスーパースケーティングをしました。
練習時間 2時間15分
ターンの練習
今月の予定
9月20日 赤い羽根ユニバーサル駅伝in旭川2015
9月21～22日 パラレルクラブ秋季合宿
9月27日 2015第７回旭川ハーフマラソン大会（ハーフ21km出場）
頑張ります！(*^▽^*)
今日は、ローラースキーをしました。
前半は、クラシカル。
ダイアゴナルとダブルポール。平地と坂を上り下りしながら、しっかりと乗りました。
後半は、スケーティング。
しばらく、ターンの練習してなかったので、
それの練習とスーパースケーティングをしました。
練習時間 2時間15分
ターンの練習
今月の予定
9月20日 赤い羽根ユニバーサル駅伝in旭川2015
9月21～22日 パラレルクラブ秋季合宿
9月27日 2015第７回旭川ハーフマラソン大会（ハーフ21km出場）
頑張ります！(*^▽^*)
