今年も「 TOKYO EAST RUN 30K 2026 」〈葛飾あらかわ水辺公園〉で、２０ｋｍを走ってきました 🏃♀️
２０ｋｍランは４回目です。
走ったことのないコースで、アクセスが良く、制限時間が長く、という私に見合った大会が見つからず、昨年と同じ風景を見ることになりました 
先週から早朝ランをやめて、できるだけ本番の９：３０スタートに合わせてきました 🏃♀️
最近は、毎回１０kmくらいしか走ってませんが⋯ 
（真剣さが足りてません！）
しかも数日前から 1.6kg も太ってしまい、昨夜から身体が重い、本当に重い 
（昨年より 0.7kg 増！）
これで走れるのか？と心配になるほど重たくなってしまいました 
（管理能力のないのは自己責任！）
朝は雨が降っていましたが、家を出る頃には完全にやみ、昨年と同様に曇り空で、マラソン日和となりました 
🚉新小岩駅北口から平井大橋を渡って、会場に向かいます 🎒
橋を渡ったら、会場です。
４：００、４：１５、４：３０、５：００、５：４０、６：００のペーサーさんたちがいて、とても頼りになります 
遠くの方からスカイツリーが応援してくれているようです。昨年よりハッキリ見えました🗼
ゲストランナーの西谷綾子さんと川野星花さん、ペーサーさんたちと共にみんなで準備体操をして、いよいよレーススタート 🏃♀️
（西谷さんと川野さんは１０ｋｍ走るそうです）
🎤МＣは上條恵奈美さんです。
🌿葛飾あらかわ水辺公園のコースは３回目です。
平坦で走り易いので、記録が挑めるコースでもあります
🏃🏃♀️間もなく、スタート！
３０Ｋの部、２０Ｋの部、１０Ｋの部
（荒川沿いの１周１０ｋｍのコース）
⏳️自分に合ったペーサーさんに付いたり、付かなくてマイペースで走る方も、とても走りやすいお天気とコースでした ☁☁️☁
🏃🏃♀️速い方のフォームはカッコいいですね 
結果が出ました。
昨年と順位は同じでしたが、３０秒速くなっていて、２０ｋｍの自己ベスト更新です ✨️
重たかった身体は、走っている時は苦にならず、スタミナ源になっていたのかもしれません 
今回の参加賞です。
（昨年のノースリーブシャツを着て走ってらっしゃる方も何人か見かけました🏃）
ノースリーブシャツより、サコッシュの方が私は使えそうです。
🚉新小岩でランチをして帰路に就きたかったのですが、疲れていて食べたい物が浮かんできません （北口駅前では何か催しをしていて、お昼時でもあって とても混んでいました）
（北口駅前では何か催しをしていて、お昼時でもあって とても混んでいました）睡魔が襲ってきたので、直帰しました 🚃
夜、入浴後に体重を測ったら、元に戻っていました。ほっ！ 