今日は、「 ＧＲＥＥＮ ＰＡＲＫ ＭＡＲＡＴＨＯＮ ２０２５ 」〈諏訪いこいの広場 特設会場〉のハーフマラソンに参戦してきました 🏃♀️
（約３年前に同じ主催者・同じコースで、ハーフを走っています）
ハーフマラソンは１７回目。
今年１月に走って以来です。
制限時間が３時間ですので、何とかなる！ と 甘い気持ちでエントリーしました 🕒️
この主催の特徴として、ペーサーが１５秒 or ３０秒 間隔で付きます 🏃🏃
とても有り難いのですが、私はランナーの皆様と足並み揃えるのが苦手なのです 😣
いつもの練習でも、気分が乗れば速く走れるし、疲れたら だらだら走りたいのです 🥴
しかし、ペーサーが一緒に走ってくれていますと、目安が分かり、大変助かる利点もあります 😉
私は「２４時間テレビ」のように誰かのために走る とか全くないし、誰かに感謝して走る というのも全くありません 😵💫
ラン友もいませんので、友だちに負けたくない！というのもありません 😵
ただ制限時間には負けたくなく、遅くても記録が残ることだけを目標にしています 😚
今更 自己ベストが出るわけでもありませんから、参加する事に意味がある くらいに思っています 🤗
フルマラソンでは１ｋｇ減量すると３分速くなる と言われています。
今回はハーフですから１ｋｇ減量して１分でも速くなればいいな？と思っていましたが、０．５ｋｇ増えてました 😵
原因は水曜日に雨が降り、走れなかったこと。木曜日は友人と吉祥寺でランチして、ゴディバでココアを飲んで、さとうでメンチカツを買ったことです。
昨日は２つ仕事が入っていましたし、マラソン前日は走らない事と決めてます。
本日１０時の天気は曇り☁️、気温３．９℃、風３ｍです。
走り終わる頃に、気温は８℃まで上がるでしようか？
そして、晴れてくるのでしょうか？
私のような遅いランナーには寒い！寒過ぎます！！
それでも透明ゴミ袋を被らず、手袋もなしでスタートしました 🧤
先ず川下に向かって、周回コースをハーフは４周走ります 🏃♀️
途中 水溜まりがいくつもあり、少し走りにくかったですが、多摩川の河川敷きですので、起伏がありません。
後から、クォーター・ワンエイト・ハーフ駅伝の人たちが追いかけてきます 🏃🏃🏃
メッチャ速い人に２周目で抜かされたり⋯、４:００のペーサーに抜かされたり⋯。
もう抜かされることには慣れっこですが⋯。
私は自分の実力より少し早いペーサーに付いていくことにしました 🏃♀️
どんどん離されていきましたが、後ろのペーサーに追いつかれぬよう頑張りました 😕
３周半を過ぎた辺りで、そのペーサーにも抜かされ、どんどん離されてしまい、ほぼ直線なのに見えなくなってました 😰
今回は初めて肩(首の下方)が凝った感じになりました 😣
リ・ソビームを貼らなかったことを後悔です。途中で時々体操を入れて凌ぎました。
終了後(🍴ランチしてる時)の気温です。大して上がってません 🌡️
🎐風は気になりませんでしたが、全く晴れてきませんでした ☁☁☁
でも、頑張りました〜！
結果、１０年前の記録とほぼ同タイム、１７回中 ４番目の好タイム。
自己ベストには１分４４秒 及びませんでしたが、満足です ☺️
ちょっと気を良くしたので、また何処かエントリーしようかしら？？？