冬の醍醐味と言えば

ここ数日、寒くなってきましたね。

寒い日に泳ぐのは

ちょっと気が進みませんが

１週間ぶりに泳ぎました。

しかし

先日からの筋肉痛で

泳げない・・・。

泳ぐのって結構腹筋使うのですね。

わき腹の筋肉痛で

力が入りません・・・。

そんなことで

夜は蟹をご馳走になったのですが





・・・・・・・・・！

うまいっ！

今まで食べたかにさんの中で

ピカイチの上手さ。

本当にご馳走さまでした。

日本海側ばんざーい！

陸トレで筋肉痛です。

えーっと、

あまり泳いでいません。

泳ぐ予定の日に色々と別件が入って・・・。

で、

最近は

陸トレ頑張ってます。

おかげで毎日筋肉痛・・・。

日々、筋肉トレーニングをする部位を変えているのですが

今日は腕と腹筋が

激痛です。

あと、有酸素も頑張ってるよー。

有酸素の前に

ここのところ毎回

スーパーヴァームなるものを

飲用しています。

１本３００円！もするのですが

誤）昨夜のアルコールのぬけ方が

正）汗の出かたが

ハンパないんです！

年内はこの仕様で続ける予定です。

あ、

明日は１週間ぶりに泳ぎます！

気温１８度の中、ラウンドしました。

月曜日は晴天！！

１２月とは思えない位の暖かさでした。

と言うことで

富山カントリーさんへお邪魔しました。



１０時１４分スタートだったのですが、

９時半には

もう駐車場がいっぱい!!!

皆さん、このお天気なので

ゴルフにこられた方が多いのですね。

おかげでハーフ３時間オーバーでした。





でも、

１２月にこんな環境でゴルフできたのは

感謝ものです。





ゴルフの神様ありがとーーっ。