おはようございます。
sana@赤い自己存在の蛇です。
週末、 ご縁あってつながった
シンカ仲間たちと自宅コンサルでした。
ガッツリ聞き
ガッツリ話し
ガッツリ泣いた
２日間でした。
人生で２番目に泣いたと思う。
・・・一晩明けた
今も泣いてます。実は。
何を見ても、泣けるんだもん。
この、「何を見ても泣ける」状態
人生で一番泣いたのは
母が逝った後、でした。
泣きながら仕事してたくらいです＜ヲイ
通勤電車の中で、うとうと眠りながらも、涙流してたくらいです＜あーぁ
あの時は、悲しさと悔しさ全開の涙だったけど
この週末の涙は
・・・何だろう
すごく、静かなんです。
静かに嬉しい、気づきの涙、なのかな。
もうしばらく、放っておこうと思います(^o^;)
13MOON的に言えば
一昨日 4月5日は
Kin157 赤い磁気の地球
共時性を引きつけ
舵を取る 発展させる
昨日 4月6日は
Kin158 白い月の鏡
ハートの力に導かれる
洗練の白い鏡
そして
挑戦の月の音
そして今日 4月7日は
Kin159 青い電気の嵐
3年前の今日は、震災の最大余震に襲われてただ恐くてただ凹んでた
2年前の今日は、未来なんて何も考えられず
その日を生きるだけで精一杯だった
1年前の今日は、まさか私がビジネス系のセミナーやコンサルを受けるなんて
思ってもみなかった
今日の
青い電気の嵐は
豊かさの力に導かれる
変容のBlue Kin
涙は、もうしばらく
流れるにまかせておいて
・・・いいかげん、部屋に備え付けのティッシュも使いきったので
ホテルを出ようと思います(笑)
「LIFE」誌で働くウォルター
16年間
写真管理の仕事を続けてきた彼の
唯一の趣味は
現実逃避の空想癖
アタマの中じゃ
どんな困難も乗り越えるけど
現実の彼は
片思いの同僚に
話しかけることもままならない
ある日
出社すると
会社は買収されていた
「LIFE」誌はドット・コム誌に移行
廃刊が決定
やってきた新しい上司は
リストラを狙ってる
そして「LIFE」最終号で使う
ネガが届いているのに
・・・指定された25番だけがない
見つからない！
連絡のとれないカメラマン
ショーンを追って
彼はオフィスを飛び出す
-------------------------------------
・・・空想っていうか
ほとんど妄想の域じゃない？
地下鉄を待つほんの数分の間に
マット・デイモン扮するジェイソン・ボーンよろしく
気になる彼女宅の窓へダイブして
彼女の愛犬助けちゃうし
まぁ、そして地下鉄乗り過ごすんですけど（笑）
どれだけ単調な毎日でも
変化は訪れて
世界を見よう
お互いを知ろう
それが人生（LIFE）の目的だから
ショーンの’プレゼント’に刻み込まれた言葉に背中を押されるように
オフィスを（自分の空想世界を）飛び出したウォルターだけど
きっと
きっとずっとずっと
リハーサルしてたのよね
そのアタマの中で
彼自身はたぶん
本番が始まったことすら
飛び出した時には
気づいていなかったかもしれないけど。
毎日が退屈なあなたへ
「絶景」が見えますよ♪
そして、足かせのように感じていた家族すら
ずっとずっと、自分の味方だったってことに
気づくことができる、素敵な映画です。
「LIFE！」 公式サイト
☆好きなシーン
ウォルターが飛んだグリーンランドで
Human Leagueの「Don’t You Want Me」を
一人カラオケで歌ってる泥酔オヤジが面白かった。
私にとっては、 Human Leagueよりも
小吉くんのカバーで耳馴染みがあって。ツボでした♪
16年間
写真管理の仕事を続けてきた彼の
唯一の趣味は
現実逃避の空想癖
アタマの中じゃ
どんな困難も乗り越えるけど
現実の彼は
片思いの同僚に
話しかけることもままならない
ある日
出社すると
会社は買収されていた
「LIFE」誌はドット・コム誌に移行
廃刊が決定
やってきた新しい上司は
リストラを狙ってる
そして「LIFE」最終号で使う
ネガが届いているのに
・・・指定された25番だけがない
見つからない！
連絡のとれないカメラマン
ショーンを追って
彼はオフィスを飛び出す
-------------------------------------
・・・空想っていうか
ほとんど妄想の域じゃない？
地下鉄を待つほんの数分の間に
マット・デイモン扮するジェイソン・ボーンよろしく
気になる彼女宅の窓へダイブして
彼女の愛犬助けちゃうし
まぁ、そして地下鉄乗り過ごすんですけど（笑）
どれだけ単調な毎日でも
変化は訪れて
世界を見よう
お互いを知ろう
それが人生（LIFE）の目的だから
ショーンの’プレゼント’に刻み込まれた言葉に背中を押されるように
オフィスを（自分の空想世界を）飛び出したウォルターだけど
きっと
きっとずっとずっと
リハーサルしてたのよね
そのアタマの中で
彼自身はたぶん
本番が始まったことすら
飛び出した時には
気づいていなかったかもしれないけど。
毎日が退屈なあなたへ
「絶景」が見えますよ♪
そして、足かせのように感じていた家族すら
ずっとずっと、自分の味方だったってことに
気づくことができる、素敵な映画です。
「LIFE！」 公式サイト
☆好きなシーン
ウォルターが飛んだグリーンランドで
Human Leagueの「Don’t You Want Me」を
一人カラオケで歌ってる泥酔オヤジが面白かった。
私にとっては、 Human Leagueよりも
小吉くんのカバーで耳馴染みがあって。ツボでした♪
ブログというものを書き始めた当初は
（あ、昔はブログじゃなかった。掲示板か(;^_^A）
顔も知らない人たちとのやりとりを
素直に楽しんでいた私がいたはずなのに
いつの間にか
どこぞの炎上に巻き込まれたり
迷惑なコメントやらメールやらに疲れたりして
交流ってものをすっかりしなくなっていた自分がいました。
でも書きたいことはあったりするから
書いてた。
ほぼ書きっぱなし（？）
でもそれって・・・ほとんど・・・
地球の周りを廻ってる、
宇宙ゴミみたいなもんじゃない？
・・・てことを
こちらのブログ記事を読んで思いました。
「読者がたくさんいる専門家」になるためのブログの書き方
あなたは、ブログの向こうにちゃんと『人』が
いることを、きちんと意識できているでしょうか？？
・・・はい。意識できていませんでしたm(_ _)m
同じ宇宙ゴミでも
（え、やっぱゴミなの？笑）
どうせなら
心惹かれた引力に素直に導かれて
流れ星みたいに一瞬でも輝きたいよね。
このブログ、ジャンルも「ひとりごと」でした＜ヲイ
変えよう（笑）まずそこから。
夕べは、シンカ仲間のRihoちゃんと
スカイプでお話していました。
お話しできて、少しわかったことがあります。
私には、まだ理想客がいない。はっきりしていない。
自分のことばっかり見てるようで
それでも自分のことが一番わからない。
何が好きで何が嫌いか
それすら、すぐに答えられない。
だからプロフィールも書けないんだなぁ。
ブログもFacebookも、リアルに会う人も
その相手にどうなってもらいたいかがはっきり明確なら
その為に自分がどう在るか（理想世界）、なんて
すぐにわかるじゃない！
・・・あー、お金の話なんて後、あと。
好きも嫌いもぼんやりなままで、価値とか言ってる場合じゃない。
このブログだって、読んだ本や映画やライヴやギャラリーのこと
忘れたくなくて書き出したんじゃない？
好きなものを好き、って言いたくて書いてるんじゃないの？
「もうやめろ」とか誰かに言われても、多分やめないでしょ？
じゃあ、もっと居心地良い場所にすればいいじゃない？
と、自問自答しつつ、ノートに向かってます。
とにかく、スケジュールを
決めちゃって、カレンダー埋めた。
スカイプでお話していました。
お話しできて、少しわかったことがあります。
私には、まだ理想客がいない。はっきりしていない。
自分のことばっかり見てるようで
それでも自分のことが一番わからない。
何が好きで何が嫌いか
それすら、すぐに答えられない。
だからプロフィールも書けないんだなぁ。
ブログもFacebookも、リアルに会う人も
その相手にどうなってもらいたいかがはっきり明確なら
その為に自分がどう在るか（理想世界）、なんて
すぐにわかるじゃない！
・・・あー、お金の話なんて後、あと。
好きも嫌いもぼんやりなままで、価値とか言ってる場合じゃない。
このブログだって、読んだ本や映画やライヴやギャラリーのこと
忘れたくなくて書き出したんじゃない？
好きなものを好き、って言いたくて書いてるんじゃないの？
「もうやめろ」とか誰かに言われても、多分やめないでしょ？
じゃあ、もっと居心地良い場所にすればいいじゃない？
と、自問自答しつつ、ノートに向かってます。
とにかく、スケジュールを
決めちゃって、カレンダー埋めた。
Skype座談会「一生健康！リバウンド無しのダイエット法」に参加して改めて
「自分の身体に入れるものって大事！」と再認識。
そこで、私自身の食生活経験をUPしま～す
甘いものがやめられない方はご参考に。
主催のグレイシーさんのブログはこちら
------------------------------
食べ物を選んだ方がいいんじゃないか、
と思うようになったきっかけは
テレビで食品添加物の危険性を知ってから。
それまでの私は
痩せ型ではありますが
甘いもの大好き
白いごはんもパンも麺類も大好き
１日中コーヒー飲んでいて
おまけにジャンクフード大好き
食べ物の値段とか
別に安ければ安いほどいいんじゃない
お財布にやさしいし、ぐらいにしか考えてなくて
肉はあんまり
魚が好きで
野菜にはさほど興味がなく
基本、炭水化物で生きていました(^^;
顔も体も髪も、肌は全身が常に乾燥してて
（秋～冬は乾燥し過ぎて痛いほど(>_<)）
そのくせベタつきもひどく
ブツブツ出るし年中荒れてる
真夏でも「手冷たい」と言われ
冬は、しもやけができるくらい冷えてた
・・・それが、食べ物のせいだった
ってことを実感するのは
もう少し、後の話。
------------------------------
☆やめてみるその３「牛乳・乳製品」
牛乳、10代は毎日飲んでました。
給食にも、当たり前みたいに毎日出てきたし
給食食べ終わらないと昼休みになっても解放してもらえないという(;＞_＜;)スパルタも受けた
米飯給食でも牛乳はやっぱり出たし
・・・なぜか、飲むのが当たり前
っていう位置づけでしたね。牛乳。
そんな刷り込み？で、大人になっても必要なものだと
骨をつくるのが牛乳だと
イライラするのはカルシウム不足で
それを補うのは牛乳だと
特に疑いもせず思ってました。
前回、砂糖入りの甘いカフェオレを
牛乳だけのカフェオレにしました
と書きましたが
要は、コーヒー牛乳が好きだったんですよね。でも、いきなりやめられない・・・
それで、甘くないカフェオレにしてみた
砂糖の甘味がなくても、牛乳の甘味だけでコーヒー飲めるようになって
・・・これ（牛乳）、いらなくね？
と思うようになったのは
そんな風に「砂糖をやめていく」中で、
マクロビオティックを知ってからです。
久司道夫のマクロビオティック 入門編 (Kushi macro series)
久司 道夫
東洋経済新報社 2004-09
売り上げランキング : 14971
Amazonで詳しく見る by G-Tools
「牛乳は子牛のためのものです。人間には向いていません」
・・・そうだよね～、牛の乳なんだから牛が飲めばいいよね
とすごく納得しちゃったわけなんです。
加工食品に対して「これ、いる？」って目で
見るようになるきっかけになりましたね。マクロビ。
で、玄米を食べはじめてから、
砂糖
牛乳
バター（マーガリン）
カフェイン
・・・色んな食べ物が「あ、なくてもいい」と実感するようになりました。
甘くないコーヒー牛乳は、その後豆乳ラテにシフト♪
卵焼きも目玉焼きに代わり、オムレツに化けたけど(笑)
バターいらないな、と感じてからは
だし巻き玉子に変身しました(^_^)v
牛乳をやめたら
砂糖も牛乳も入っている日本製食パンには見向きしなくなり
大好きだったアイスクリームも
あの甘さと牛乳臭さが気になるようになって(><;)
今じゃ真夏限定。ひと夏にピノ１箱（6粒）食べるか食べないか
（実際にやめていった順番）
牛乳・クリーミングパウダー
↓
調整豆乳
↓
☆無調整豆乳
マーガリン
↓
バター
↓
☆オリーブオイル
そして、やめてみてわかった
「牛乳（乳製品）をやめる」メリット
☆お腹の調子が良くなる
牛乳、ヨーグルトを食べてる方が、お腹は下るし、便秘にもなる。という不思議
☆アレルギー性鼻炎の軽減
軽い花粉症もなくなりましたよ♪
☆掻きむしるほどの乾燥肌がなくなった
悩んでいた、二の腕の鮫肌も解消したっ(^_^)v
何でもそうだけど、アレルギーの症状ってつらいよね。
乳製品を減らす、やめることでかなり軽くなる、または症状がなくなる
っていうのは大きな収穫でした♪
参考にしてみてくださいね(^_^)
クミタス
かんたん糖質制限食.net
「自分の身体に入れるものって大事！」と再認識。
そこで、私自身の食生活経験をUPしま～す
甘いものがやめられない方はご参考に。
主催のグレイシーさんのブログはこちら
------------------------------
食べ物を選んだ方がいいんじゃないか、
と思うようになったきっかけは
テレビで食品添加物の危険性を知ってから。
それまでの私は
痩せ型ではありますが
甘いもの大好き
白いごはんもパンも麺類も大好き
１日中コーヒー飲んでいて
おまけにジャンクフード大好き
食べ物の値段とか
別に安ければ安いほどいいんじゃない
お財布にやさしいし、ぐらいにしか考えてなくて
肉はあんまり
魚が好きで
野菜にはさほど興味がなく
基本、炭水化物で生きていました(^^;
顔も体も髪も、肌は全身が常に乾燥してて
（秋～冬は乾燥し過ぎて痛いほど(>_<)）
そのくせベタつきもひどく
ブツブツ出るし年中荒れてる
真夏でも「手冷たい」と言われ
冬は、しもやけができるくらい冷えてた
・・・それが、食べ物のせいだった
ってことを実感するのは
もう少し、後の話。
------------------------------
☆やめてみるその３「牛乳・乳製品」
牛乳、10代は毎日飲んでました。
給食にも、当たり前みたいに毎日出てきたし
給食食べ終わらないと昼休みになっても解放してもらえないという(;＞_＜;)スパルタも受けた
米飯給食でも牛乳はやっぱり出たし
・・・なぜか、飲むのが当たり前
っていう位置づけでしたね。牛乳。
そんな刷り込み？で、大人になっても必要なものだと
骨をつくるのが牛乳だと
イライラするのはカルシウム不足で
それを補うのは牛乳だと
特に疑いもせず思ってました。
前回、砂糖入りの甘いカフェオレを
牛乳だけのカフェオレにしました
と書きましたが
要は、コーヒー牛乳が好きだったんですよね。でも、いきなりやめられない・・・
それで、甘くないカフェオレにしてみた
砂糖の甘味がなくても、牛乳の甘味だけでコーヒー飲めるようになって
・・・これ（牛乳）、いらなくね？
と思うようになったのは
そんな風に「砂糖をやめていく」中で、
マクロビオティックを知ってからです。
久司道夫のマクロビオティック 入門編 (Kushi macro series)
久司 道夫
東洋経済新報社 2004-09
売り上げランキング : 14971
Amazonで詳しく見る by G-Tools
「牛乳は子牛のためのものです。人間には向いていません」
・・・そうだよね～、牛の乳なんだから牛が飲めばいいよね
とすごく納得しちゃったわけなんです。
加工食品に対して「これ、いる？」って目で
見るようになるきっかけになりましたね。マクロビ。
で、玄米を食べはじめてから、
砂糖
牛乳
バター（マーガリン）
カフェイン
・・・色んな食べ物が「あ、なくてもいい」と実感するようになりました。
甘くないコーヒー牛乳は、その後豆乳ラテにシフト♪
卵焼きも目玉焼きに代わり、オムレツに化けたけど(笑)
バターいらないな、と感じてからは
だし巻き玉子に変身しました(^_^)v
牛乳をやめたら
砂糖も牛乳も入っている日本製食パンには見向きしなくなり
大好きだったアイスクリームも
あの甘さと牛乳臭さが気になるようになって(><;)
今じゃ真夏限定。ひと夏にピノ１箱（6粒）食べるか食べないか
（実際にやめていった順番）
牛乳・クリーミングパウダー
↓
調整豆乳
↓
☆無調整豆乳
マーガリン
↓
バター
↓
☆オリーブオイル
そして、やめてみてわかった
「牛乳（乳製品）をやめる」メリット
☆お腹の調子が良くなる
牛乳、ヨーグルトを食べてる方が、お腹は下るし、便秘にもなる。という不思議
☆アレルギー性鼻炎の軽減
軽い花粉症もなくなりましたよ♪
☆掻きむしるほどの乾燥肌がなくなった
悩んでいた、二の腕の鮫肌も解消したっ(^_^)v
何でもそうだけど、アレルギーの症状ってつらいよね。
乳製品を減らす、やめることでかなり軽くなる、または症状がなくなる
っていうのは大きな収穫でした♪
参考にしてみてくださいね(^_^)
クミタス
かんたん糖質制限食.net