「仕事、家事、育児、介護…ぜんぶ頑張っているのに、複業まで続けられるかな?」
「頑張り屋さんにしかできない」複業を
しようとしているあなたは、本当に
素晴らしいです✨
しかし、頑張り屋のあなただからこそ、
絶対に気をつけておかなくてはいけない
ことがあります。
それは、「働きすぎるな!」というルールです!
「仕事が増えるんだから、倍働くんでしょ?」
と思っているうちは、残念ながら
複業は長く続きません。
なぜなら、頑張り屋さんが働きすぎると、
燃え尽き症候群(バーンアウト)になるからです!
頑張りすぎが「再起不能」になる理由
どちらの仕事でも最高の成果を
出そうと頑張り、もしかしたら
家事や育児、介護も同じように
頑張っているかもしれません。
確かに時間は24時間しかないので、
なんとかやりくりして頑張ってしまう。
この状態は、一時的なら乗り越えられます。
でも、長く続かないのは、
「心のエネルギー」が持たないからです。
何かに躓いた時や、大きな壁にぶつかった時、
心のエネルギーがゼロだと、
「何やってんだろう…」と再起不能レベルで
深く落ち込んでしまいます。
あなたは「言い訳しない」と頑張りすぎて、
今、働きすぎてはいませんか?
長く複業するための「頑張らない」タスク管理のコツ
一時的なスタートダッシュなら
両方頑張ってもいいですが、長く
複業したいなら、途中で走れなく
なってはいけません!
長く走り続けるために、「やらないこと」
を決めるタスク管理のコツを
取り入れましょう!
コツ①:「完璧な成果」を目指さない
複業の初期は、「最高の成果」ではなく
「提出できた」「公開できた」という
「完了」を最高の成果としましょう。
【タスクの見直し例】
❌:完璧なブログ記事
(構成案5時間、執筆8時間)
⭕️:70点のブログ記事
(構成案1時間、執筆3時間)で公開する。
手を抜くのではなく、「自分の成長を
妨げないレベル」で「一時的に
諦めること」を決めましょう!
コツ②:エネルギー回復を「タスク」に入れる
趣味の時間、休む時間家族との時間は、
「余った時間」ではなく、「複業を続けるために
絶対に必要な時間」として、スケジュールに
先に書き込みましょう!
「休憩」も「タスク」として扱えば、
罪悪感なく休むことができます。
コツ③:プロに「代わり」をお願いする
すべてを自分で抱え込まないことも、
賢いタスク管理です。
・苦手な作業(デザイン、経理など)は、
「働きすぎを防ぐための賢い投資」
として外部に頼る。
・全体の進捗管理や、心のバランス調整は、
私のようなコンシェルジュに任せる。
心軽やかに複業を楽しむために
あなたはもう十分に頑張っています!
これからは、「頑張りすぎ」を卒業し、
心軽やかに複業を楽しむための
タスク管理を身につけましょう!
働きすぎてボロボロになって作業効率を
下げるより、長く、心地よく走れるペースを
見つけることが、複業家の最も大切なスキルです♡
◆複業コンシェルジュとしてのサポート◆
両立バランスで思い悩むあなたのためにも、
私は単なるノウハウだけでなく、
以下のようなサポートを提供しています。
・継続しやすい仕組み作り
複業コンシェルジュとして、忙しい
あなたでも無理なく続けられるよう、
両立しやすい作業パターンに整えるサポート。
・メンタルサポート
会社員としての評価や、家族とのバランスで
悩むあなたのために、メンタルトレーナーとして
心のバランスを保つサポートを提供しています。
あなたの「頑張りすぎ」を卒業し、
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