「複業もう、やめちゃおうかな…」って
思ったこと、ありませんか？
せっかく始めた複業。
最初は楽しくて、自分の時間が
輝いて見えていたのに、気づけば…
反応がない。
結果が出ない。
時間も足りない。
そんな日々に疲れきって、
「やっぱりわたしには向いてないのかも」と
心が折れそうになること、ありますよね。
私自身も、これまで何度も
くじけそうになりました。
でも、そんな状況から「立て直せた人」には、
ある共通点があるんです。
それは、「がんばらなきゃ」と
無理をするのではなく、
「ちょっと休んでみよう」
って言える人。
私が壁を乗り越えられた時は、
たいていこれからご紹介する
3つの行動をしていました。
心が折れそうな時に試したい！立て直し術3選
1. 無理に前向きにならない
落ち込むときは、思いっきり落ち込んで
しまってOK！無理に
「ポジティブにならなきゃ」と思う
必要はありません！
むしろ、こんな風に自分を
労わる時間に変えてみましょう。
「わたし、今すごくがんばってたんだなぁ」
そう声に出して、頑張ってきた自分を
たっぷり褒めてあげてください。
感情を解放することで、心が
少しずつ軽くなっていきます。
これはメンタルトレーナーとして
仕事をする時にも同様にお伝えする、
複業だけに限らない対処法です♡
2. 成果じゃなく、「行動」を振り返る
「全然ダメだった…」と、つい結果ばかり
見て落ち込んでいませんか？
そんな時は、視点を変えて、あなたが
「行動した中身」に目を向けてみましょう。
例えば、
◆「確かに大きな成果は出なかったけど、
週2回はちゃんと投稿してたな」
◆「結果は出なかったけど、
新しい学びも2つあった」
◆「依頼は来なかったけど、
新しいメニューを練り直した」
のように、努力した“中身”を具体的に
書き出してみてください。
そうすることで、少しずつ自信が
戻ってくるはずです。
そうやってリセットしてから
また次のステップに進んでいきましょう！
3. 誰かに話す（共感してもらう）
一人で抱え込まず、誰かに今の気持ちを
話してみましょう。
私の場合は、同じように複業をしている
仲間とお茶することが一番の回復薬でした☺
「わかる〜！私もそうだったよ！」って
共感してもらえるだけで、「あ、大丈夫かも」
「私だけじゃないんだ」って思える不思議。
これは、孤独な複業の道のりにおいて、
本当に大きな心の支えになります。
話すことで、気持ちの整理も
つきやすくなりますよ♡
立て直すのに、完璧は必要ない
一度立ち止まることは、決して
負けじゃないし、
遠回りでもありません。
むしろ、そんな経験そのものが、
あなたの“伝えたいこと”になるのが
複業の魅力でもあります。
「うまくいかなかった」という経験は、
同じように悩む誰かの役に立つ
貴重な財産になるはずです。
今まさに「つらいな…」
「もう心が折れそうだ…」
と思っている方は、
どうぞがんばらなくて大丈夫です。
まずは、あなたの今の気持ちを
そっと聞かせてくださいね。
無理に「次の行動」に変えなくてもいいんです。
気持ちを整えていけば、また自然と
「よし、もう一度進んでみようかな」と
思える日が必ず来ますから☺
一人で悩まずに、今の気持ちを聞かせてください
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