真夜中にブログを書く📝
なんかすごくいい時間です✨
小顔と疲れた心と体を癒すサロン♡の
みほです！
前回のブログで水分を摂るといいと
書きましたが、
あれから、カイロもやめ
エアコンの調節もし、
お茶をたくさん飲んで
体調がずっといいのです😊
そして、さらに私の身体が元気なのは
みかんの🍊おかげかもしれない！
ある日ふと思ったの♡
なぜかというと、
自分用にパックを買うのを忘れて、
ここ1ヶ月間、パックをしてないの！
でもね、乾燥が気になってないから
パックのことも忘れていたの。
あれ？肌が最近めちゃくちゃ綺麗✨
パックしてないのに、艶々だし✨
もしかして？
そう思って、みかんの効果を調べてみたら
すごい事実を知りました！
みかんにはビタミンCが豊富なため、
肌荒れや風邪予防に効果があります！
ビタミンCは抗酸化作用のほか、体の免疫力を高める働きがあり、またクエン酸は体内でエネルギーを作り出すサイクルを活性化するために、疲労回復にも効果があるのです？
さらに果肉の袋には便秘改善の作用や
袋や白い筋には高血圧や動脈効果を予防する
効果があるそうです！
私がみかん🍊を食べたきっかけは
写真の前のみかんを家族がわざわざ遠くに買いに行って、そのみかんが甘くてとっても美味しかったの♡
みかんは当たり外れがあるから、
外れたら食べないし、
だけど今回のは大当たりで
調べたら1日3個程度なら食べていいとのことだったので、ジュース感覚で食べていたのです。
元々、お茶やお水以外の飲み物が苦手で、
ジュースも甘くて毎日は飲めないし、
だけど、疲れた時はお水以外の飲み物を
飲みたい時もあって、
本当にコタツにみかん🍊っていうけど、
今回すごく腑に落ちた✨
乾燥するこの時期にビタミンCを欲するし、
水分も同時に取れて、
昔の人はやっぱりすごい✨✨✨
世の中にはサプリメントなどの
健康食品がたくさんあるけど、
私はやっぱりちゃんとした食べ物で
健康も美容も保ちたいし、
その方が安心🩷
そして、身体にとてもいいからね✨
サロンではそういった、
人工的に作られたモノを置きたくなく、
なるべく自然に手に入るモノで
補って欲しいという思いから、
なかなか自分が納得するものに出会えて
いないので、サプリメントや化粧品も
取り扱っていません。
だからこそ、自身が体験して
効果を実感した昔ながらの
食べ物をオススメしています✨
物価高といって、まず食費を見直す方は
多いですが、そのために安いモノに変えて
添加物を取ったり、栄養は偏るのに、
健康食品を買っては全くの節約にもなりません。
まずは安心安全な食べ物を食べ、
不要なものを節約する方が
確実に健康的で綺麗な身体を手にいれられます！
みかんは🍊そんなに高いものではないので、
ぜひ、おやつとして食べてみてください😊
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