いつもご覧いただきありがとうございます♡
小顔と疲れた心と体を癒すサロン♡の
みほです！
今日は暖かくて過ごしやすい
一日でしたね😊
みなさん、冬になっても
まだ足元は寒そうです🥶
ほとんどのお客様が
スニーカーソックスを履いて
ご来店していて、
足を触ると、めちゃくちゃ冷たい🥹
昔から「首」と言われるところ、
首、足首、手首は冷やすといけないと
言われています。
特に女性は男性に比べて
冷え性になりますく、
その理由として、
月経や出産、更年期などで
ホルモンバランスが
大きく変化することが
挙げられます。
このホルモンバランスを
コントロールしているのは、
自律神経の働きを司る
視床下部ですが、
ホルモンバランスが乱れることにより、
自律神経の調節機能が低下します。
冷え性を放っておくと
頭痛、肩こり、生理痛、便秘といった
様々な不調にもつながり、
眠りと浅くなるとも言われています。
特に冬は身体が冷えやすくなるとので、
暖かい食べ物や飲み物を摂り
湯船に浸かること。
内蔵をしっかり温めてくださいね✨
そして、
足首にゴムがある靴下だと
ゴムで血液を止めてしまいます。
なので、足がむくんだり、冷えたりします。
長めの靴下を履いて
日常をお過ごし下さい☺️
私は今年、いっぱい靴下を買ってしまいましたかま、初のヒートテック
これは本当に履いてて暖かいし、
何よりむくみがないので
今の所、冷えて寒いなんてことはないです✨
なんでもっと早くに、ヒートテックの
靴下にしなかったのだろうか😳
今日も皆様がぐっすりと
眠れる夜を過ごせますように✨✨
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