YOGAとフィットネスで身体を元気に!ヨーガ講師ともこのブログ

パラダイスヨガ&フィットネス 少人数制で指導をしています。
葛西駅から徒歩5分 ヨーガスタジオSo An
ホームページはhttp://www.paradiseyoga.tokyo
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テーマ:
江戸川区葛西でヨガを伝える
パラダイスヨガのヨガ講師  ともこです。

もう9月も最終週!ですね秋が深まっていきます。お芋や栗やさんま、なんかが美味しい季節。

なのに、日曜日の私ったら、
昼間はジムに行き、長男と筋トレ。のんびりヨガの練習してからトレーナー君と喋ってたら

昼ごはんを食べ損ねてしまい💦💦慌ててたこ焼きをチョットつまんでプロテインを飲み
「浦安」→「自宅」→「船堀」2つの橋越え、全速力で移動

こっちの愛車ではなく、荷物が積めるママチャリだったので。自転車自体が重い。
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暑いクラスに入ったら、クラクラしちゃいました。
(しかも音響デッキが壊れていて、アタフタ💦💦)
やっぱりちゃんと食べないとダメです。
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代行レッスンでしたが
お客様から、レギンスが素敵ですね!って😍


このレギンス、気に入ってるんです
「鯖の皮みたいでしょ」って言ったら
みんな笑ってました。

そして、熱心な方が多く、様々な質問を受けました。江戸川区はヨガが熱いね!

さあ、今週もヨガをしましょう!
日々新しい自分に出会うかのような新鮮さをもって
そして、身体に栄養補給も、忘れずに。



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