最近良く聞かれる質問がありました
それは…
『ヨーコさんは、じゃあ何食べるの？！』
という質問を受けることがあって
特別、何かこだわるものがあるかと言われると…大したことってしてないんです(笑)
とにかく何でも食べます(笑)お肉もラーメンも食べるし、お酒も好きなので呑みます♪
だって、食べることはとにかく大好き！
好きな人達と囲む食事はもっと愉しいから^ ^
私は
ベジタリアンでもなければ
マクロビでも
ビーガンでもない
"これは食べない"ってもの基本的にないんです
じゃぁ、何をしてるかっていうと…
自宅での食事を【♡和食♡】にしていることくらいです
私の食事の基本は↓↓
♡さしすせそ♡を使って
(さとう・塩・酢・醤油・味噌)
♡まごわやさしい♡をいただきます^ ^
(豆・ごま・海藻・野菜・キノコ・芋類)
♪一日一回は味噌汁飲んでますね♪
どんなに外食が多くなっても、家に戻ったら和食を頂く
それが、私にとって身体を整えることへと繋がっているような気がします
だから、体調を大きく崩すこともなければ、風邪もそーいえば引いていないかも（笑）
日々の体調の変化は誰しもに起こります
ただ、それを崩れたままに放置しない
調子が良いということは何よりですが
そうもいかない時もある
だから、マイナスからゼロに戻す力が大事
普段、何を頂くかでそのPowerに違いが出るのではないかと思います
私にとっては、和食を頂くことです
一汁三菜
とまではいかないですが…^_^;
♪ご飯にお味噌汁と少々のおかず♪
これが、私にとってPowerの源♡