骨格ランニング：鈴木コーチと走る練習会
先日は骨格ランニングの鈴木清和コーチをお招きしての練習会を開催しました！
【鈴木清和先生】
スポーツマイスターズコア代表
駒澤大学駅伝部出身。ACAF認定アスレチックトレーナー。
現役時代に故障に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、
スポーツ医科学センターなどを経て、痛みの原因を究明する。
現在は、ランニングクリニック『スポーツマイスターズコア』
「個人の骨格にあった走法」で故障させない、
ランナーたちの間で話題となり、
「駒大式 長く速く走る技術（大和書房）」
「痛くならない！ 速く走れる！ ランニング3軸理論（池田書店）」
など、多くの書籍を世に送り出している。
まずは座学で骨格ランニングについて学びました。
ランニングを長く早く走るにはその人に合った走り方が大切。
その人に合ったランニングフォームを身に付ける。
コーチのお話しは初めて聞くこと、知ることばかりで、
皆さんとても真剣にコーチの話しを聞いていました。
そして、座学の後は皇居に移動していよいよ学んだことの実践！
皆さん早く実践したくてうずうずしていました。
それぞれのペースに合わせてつのグループに分かれて実践開始。
一人では恥ずかしくて出来ないようなフォームでの走りもみんなで走れば怖くない！
コーチに習った走り方の後に普段の走り方で走るとその違いを実感！
皆さん、今まで知らなかったことを知り、とても満足されていました。
鈴木コーチに習ったことを今後も続けていきたいですね!
鈴木コーチありがとうございました！
今回の練習会の参加費は運営費を除いて、
サントニーニョ奨学金基金に寄付させていただきます。
次回は2月14日(日)を予定しています。
ぜひご参加ください！
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