寝込んで以来
低く停滞していた体温が
やっと戻って
36.7℃
これで日常かと
なんだか元気が出た
そう
35℃台では疲れやすく
また
気持ちも落ちるわけで
日中の 36.7℃が
夕方には 36.9℃まで上がれば
なかなか元気でいられる
毎日 8000歩歩いて
8時間も熟睡出来れば
おのずと免疫は付いて来るのだろう
あとは
正しい食事と
ストレスをスルーする心持ち
それで健康が手に入る
タバコはもちろん
酒まで辞めて
長生きしても楽しいのか？ と
誰かに言われたことに
以前は反論出来なかったけれど
孫が出来たことで
彼らの未来を見たくなったと
今ならば
胸を張って反論出来る
それでも
すべては 運次第…
