近頃では
はてさていつ寝たのか？ なんてことばかり
そう
風呂から出て
布団に横になったら
もう記憶がない
まさに
おやすみ3秒
1年を通して
寝れない日はなく
それどころか
起きてられないことばかり
ただし
外が明るい時間ではダメで
そう
昼寝は出来ない
暗くなって
寝る準備が出来たならば
夕食を終え
風呂に入り
歯磨きを終え
パジャマに着替え…
それが整ってこそ
眠気は襲って来る
すると
当然ながらの早起きで
4時頃には目覚め
目覚めたならば
布団にはいられず
犬くんとの散歩
そう
今日4時間
明日4時間 みたいな睡眠が
還暦を過ぎた身体には
ちょうど良いらしい
ただし
悲しきかな日付が変わる辺りで
1度 トイレへと起こされ
下手をすると
まだ 今日 みたいな… 笑
若い頃は
2〜3日寝ずにいれたのに
1晩の夜更かしで
体調を崩し兼ねない今日
8時間 仕事をし
8時間 寝て
8時間 自分の時間を持つ
健康の為
そのサイクルを守るわけ
今日 無理をして仕事を進めても
それは
明日 明後日の身体に残り
結果 同じこととなる
24時間戦えますか！
ビジネスマン… なんて
CMがあった頃
確かに自宅に帰ることなく
仕事出来た若さ
もう無理だあ〜
