「自分を責める癖」の正体と、そこから抜け出す小さなステップ「自分を責める癖」の正体と、そこから抜け出す小さなステップ｜良々OTセラピー失敗したとき。 誰かをがっかりさせてしまったとき。 思い通りにできなかったとき。 気づけば、心の中でつぶやいてしまう。 「なんでこんなこともできないんだろう」 「私が悪いんだ」 そんなふうに自分を責める癖、ありませんか？ 私もずっとそうでした。 誰かに何か言われたわけでもないのに、勝手に自分を追い詰めてしまう。 「もっとちゃんとしなきゃ」って思うほど、…note.com
「自分を責める癖」の正体と、そこから抜け出す小さなステップ｜良々OTセラピー失敗したとき。 誰かをがっかりさせてしまったとき。 思い通りにできなかったとき。 気づけば、心の中でつぶやいてしまう。 「なんでこんなこともできないんだろう」 「私が悪いんだ」 そんなふうに自分を責める癖、ありませんか？ 私もずっとそうでした。 誰かに何か言われたわけでもないのに、勝手に自分を追い詰めてしまう。 「もっとちゃんとしなきゃ」って思うほど、…note.com
