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【埼玉さいたま市　大宮　浦和　上尾市】　　　

カチコチの肩こりを揉まずに緩める！

４０代５０代の頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

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　　　（画像はお借りしました）

かたい首、揉んでもスッキリしない・・

硬くなった、首の筋肉は

S字の首の骨を真っ直ぐにしてしまい

「ストレートネック」と病院では言われます。

骨を戻すことだけのケアをしていると

すぐに戻ってしまいませんか？

緩やかなカーブを描いている骨を

真っ直ぐにしてしまったのは

筋肉の硬さなのです！！！

硬くなった、首の筋肉を柔らかくして

正しい首の形を作る

方法をお教えしています。

・椅子に座ったままでできる

・難しくない！

・深呼吸をする

・撫でる

簡単な流れで、

筋肉の柔らかさを取り戻せるのは

嬉しいですよね〜。

今日は、かたい首が楽〜になる

セルフケアレッスンにきてくださいました。

どんどんゆるむ、柔らかくなる

動きが良くなる、お顔までスッキリ！

ご自宅で、おさらい動画をみながら

好きな時に、できるセルフケアです。

嬉しいご感想もいただきました♡

首が楽になるだけでなく

たくさんの深呼吸で

自律神経のバランスもとれますので

おっしゃる通り、リラックスできて

質の良い睡眠が取れます。

肩こりも、首コリも

筋肉の緊張から。

緊張させない、体の使い方ができれば

歪みにも、こりにも悩まない

楽な体でいられます。

ガチガチ、力が抜けない、

まんねん肩こり、首コリ

ゆったりとした気分で

自分自身をケアする時間を作りたいかた

首の痛みを取りたい方を

お待ちしています。

ストレッチなし！痛くない！

やさしいタッチで首に触れ

深呼吸で、硬い筋肉をふわふわにできる。

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さいたま市北区　最寄駅から徒歩４分　　　　　　　　　　　
肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス　　
はたらく女性がんばり過ぎてる女性をゆるめる
ゆらゆらサロン　マナ・マキア

【営業時間】　10：30～18：00
【定休日】　　毎週月曜日・他も有り
【℡】　　　　　048-782-6288
＊完全予約制・女性専用サロン
＊無料駐車場完備

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首コリを取れば、肩こりも楽！お顔もスッキリ！