【埼玉　さいたま市　大宮　浦和　上尾市】　　　

カチコチの肩こりを　もまずにゆるめる手技でふわふわに！

がんばりすぎてる女性の　「ゆるみたい」　を叶えます

植松いつこです

肌にやさしくふれるだけで　

かたい筋肉がゆるみ

かたまった肩周辺の

リンパの流れがよくなります！

肩に力がはいってしまう

自分で力をぬくコツがわからない

私たちは、毎日の暮らしの中に

緊張する場面がいっぱいあります。

チョッとしたことで

知らぬまに力がはいっているのを

ご存知ですか？

✓歯磨き・・歯ブラシを持つ手に力がはいる

肩がこっていると、

腕が上げづらくブラシをしっかり持ってしまう。

✓かたい野菜を切る動作

✓買い物の袋を手に持つ動作

✓お風呂掃除、掃除機かけ・・・

それぞれの動作に、たくさんの筋肉に負荷がかかります。

いちばん辛いと感じるのは、肩や腰、腕。

皆さんは、どんな時力がはいってしまいますか？

力が入ってしまうことを「緊張」といいます。

肩に力がはいっているのに、縮んだから伸ばしたい！

気持ちはわかりますが

伸ばしたから、解決！にはあまりなりませんよね

（その時だけ気持ちいいだけだったり）

ギュッと力がはいった肩のチカラをぬくコツ！

脱力セルフケアセミナーで

解決の一歩を踏み出しませんか？

肩こりだけでなく、猫背気味になった

上半身をシャキッとさせには

縮こまった筋肉を　広げて筋肉をふくらませる

筋肉をゆるめるとは、ダランとすることではなく

筋肉の本来のかたちを、とり戻すことなのです。

抜けなかった、肩のチカラを

簡単に、しかも１回３分のセルフケアを

取り入れるだけで、脱力できて楽になるセルフケアです。

✓忙しくて、体のケアに行きたいけどどうしても行けない。

✓あまりにも辛すぎて、ケアに行く元気もない。

そんな時に、セルフケアをしっているのと

しらないのでは、違いますよ　＾＾

簡単ならやってみたい！

自分でできるなら、時間の無駄もないよね

トライしたい！

かたい女性をお待ちしています。

「NO MOREモミモミ！」　
自分でできる　肩こり解消法

力がぬけない！肩のちからを抜いて楽になりたい！が叶う

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さいたま市北区　最寄駅から徒歩４分　　　　　　　　　　　
肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス　　
はたらく女性　がんばり過ぎてる女性をゆるめる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ゆらゆらサロン　マナ・マキア

【営業時間】　10：30～18：00
【定休日】　　毎週月曜日・他も有り
【℡】　　　　　048-782-6288
＊完全予約制・女性専用サロン
＊無料駐車場完備

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抜けない肩のチカラ！固まった筋肉は伸ばすよりゆるめる！