さいたま市、北区本郷町

マナ・マキアの、植松いつこです。

只今、募集中の講座

「魔法のテーピング・インソール講座」

詳しい内容は、こちらをクリックしてください。

足元から、健康・美脚！足先あったか　むくみとサヨナラ　

「魔法のテーピング・インソール講座・２時間」

お申し込みはこちらから、お願いいたします　

明日は、ランチレッスンの日です。

【野菜の旨みと栄養を、丸ごと食べる。】

野菜を食べるとは？

その季節に育つ、野菜の意味を

考えたことありますか？

野菜を、丸ごといただく

皮も、アクもそのまま

一物全体食　（いちぶつぜんたいしょく）

お鍋の中で、昆布や野菜、味噌、豆腐・・など

順番に重ねて調理する　「重ね煮」

明日は、作って食べる「ランチ会です」

＊　米粉のケークサレ・おからとポテトのサラダ

　　それと、「　養生スープ　」

併せて使うのは、

発酵飲料「ミキ」

そして、

「テンペ」大豆の発酵食品です。

発酵食品も、取り入れた

美味しくて、健康になる、腸も元気にする

メニューとなっています。

また、レッスン後に

その様子も、お知らせいたします。

１月に　１～２度　ワークとして開催しておりますが

今後、どのように展開していくのか？

皆さまにとって、どのようにお役に立つようにするのか？

しっかり、考え展開していく予定です。

ナチュラル・フードコーディネーターとして

自分にしか、与えていなかったことを

より良く、皆さまにご提供いたします。

さいたま市　北区　最寄り駅から徒歩4分　　　　　　
肩こり・便秘・発酵食で菌活！
【リラクゼーション・スポット　マナ・マキア】　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
営業時間：　10：30～18：00　（最終受付16：00）
定休日：　　毎週月曜　（他もあり）
TEL：　　　　048-782-6288
完全予約制・女性専用サロン
無料駐車場完備文章

　サロンメニュー・料金　　

　★ ホームページはコチラです

★ 詳しい場所・地図はここをクリックです

からだに良い食事が身につく、重ね煮レッスン