ガチガチに固く緊張した　カラダと心をゆるめ

発酵食も　学べるサロン

さいたま市　北区　マナ・マキア

ゆるふわセラピストのいつこです

　　　　肩こり・腰痛・便秘・疲労感
　～これらに悩む　女性をなくす～

楽しく　無理なく　ゆるりと取り組む方法をお届けします　

お味噌を選ぶ時何を基準に選びますか？

市販のお味噌を買いますか？

自分で作りますか？

今は作ってなくても

いつか時間ができたら是非作ってみて欲しいな♡

地域によって料理によって

味噌は使い分けたりします

どのご家庭にも定番にしている

味噌の種類があると思います (^.^)

我が家はだいたい麦味噌

九州育ちの私はこの麦の味噌が好きです

麦味噌の良いところは

エネルギーバランスが良いという事

後は料理の味のバランスも取りやすいかな (o^^o)

最近出来上がったのが

黒豆味噌デス！！

豆味噌は引き締めのバランスが◎

体を温めるチカラも強いんです

味噌は調味料の１つだけど

1日も欠かす事なく取りたいモノ

だからその素材はとても重要なのです

お味噌選びに迷ったら

味のバランスが取りやすく

エネルギーのバランスも良い麦味噌に

体を温める引き締めのバランスの良い

豆味噌に

ノーマルで行くなら

米味噌に

選んでみてくださいね

味噌を使った

重ね煮で作る和え物を作りました

面倒なことが１つもない

最低限の味付けでパッパッと出来る！

めちゃめちゃ簡単な料理 (๑˃̵ᴗ˂̵)

かぼちゃとインゲンの胡麻味噌和え

こちらは来週のランチ会でお出しします

陰陽の食材をお鍋のなかで

ちょうど良い中庸(ちゅうよう)にして

常にバランスのいい食事をめざす

重ね煮の素晴らしさ ‥ ハマってます

これからテキスト作り

より良い情報が伝えられますように♡

お読みくださりありがとうございました

ではまたね！

「つけるだけ！耳から美人　イヤーカフを作れるワーク」
ぶきっちょだから・・・　そんな心配いりません　(^^♪

　お好きな　ビーズやフレーム　チェーン自分好みができます
ご都合のつく日程を　お申し込みのフォームからお知らせください

イヤーフックを作るワークのお申し込みフォーム

   「奄美の伝統・発酵飲料　ミキ」　

　好きなお日にちで！講座　3,500円　所要時間約　1.5時間　　

　＊お申し込みのスタート時間は、（13：30～又は14：00～）

  ＊お申し込みのフォームはこちらからどうぞ！

　　　　かんたん便利な　QRコードもご利用ください

さいたま市　北区　最寄り駅から徒歩4分　　　　　　
肩こり・便秘・発酵食で菌活！
【リラクゼーション・スポット　マナ・マキア】　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
営業時間：　10：30～18：00　（最終受付16：00）
定休日：　　毎週月曜　（他もあり）
TEL：　　　　048-782-6288
完全予約制・女性専用サロン
無料駐車場完備文章

　サロンメニュー・料金　　

　★ ホームページはコチラです

★ 詳しい場所・地図はここをクリックです

どの味噌つかう？