カラダと心を　ゆるめるサロン

さいたま市　北区　マナ・マキア

ゆるふわセラピストのいつこです　

G.Wのお休みは、5/4、5/5、5/6です。4/28は午前のみ営業します

便秘にいい食べ物とか

便秘にいい運動とか

そう言うことは、いったん置いてみませんか？

晴れていても、曇っていても、夜でもいい

空を見上げましょう

大きな空は、癒しの効果が抜群です

大きな空は、自分がちっぽけな存在だと気づかせます

大きな空は、繋がっている事に気づきます。

大きな空は、誰にも平等に広がっています。

見上げるという行為は

外の情報をシャットアウトして

自分に向き合えます。

おなかの問題は、これを食べなかったから　とか

運動不足だから　ばかりではなく

大半は　忙しさやストレス過多です。　（お病気の方は別ですね）

たまたま、あなたは「おなか」に問題を抱えてしまった。

ただ、それだけ・・・＾＾

青い空は、その色から

高ぶった気持ちを鎮静させます。

呼吸や、脈拍も整えます。

「いや～上向くと痛みが出るんですーー」

上を向くと、首が痛くなるのは

頭を、いつももたげているからです。

まずは、前を向けるように

上半身を整える　必要がありますね！

肩こりが年中あると

このような不調が起きます。

どこかに、歪が出ると全体に影響が出る

ご存知でしょうが　(*^^*)

それは、意外と簡単に解決します

MRT筋ゆるケア

♡♡♡　疲れたら、癒す　体もココロもね　♡♡♡

自然に触れ、空を見上げると

扁桃体を刺激して、「ストレスに強くなる」とも言われます。

是非とも　トライしてみてください　(*^^)v

では　またね！　Thank you！

しっかり前を向ける！

上を向いても、首や肩の動きがスムーズになる！

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リラクゼーションスポット　マナ・マキア
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