さいたま市　腸セラピー＆よもぎ蒸しサロン　マナマキア

manaです　

明日は、Xmasイヴですね　

そして、いっきに年の瀬に突入するのでしょうね　＾＾

マナマキアは、おかげさまで

最終の１２月３０日までのご予約は

ほぼ埋まってしまい、怒涛の年末となりそうです。

（あと、３名さまほどのご予約はお受けできます。）

健康で、何事もなくお客さまに施術させていただいたことに

大変感謝しております　(^^)

今週は、ナッツがたくさんのマフィンでおもてなしです　(^^♪

ダイエットや、便通のお悩みの方には

お食事についての、お話をさせていただきます。

何を、どのように食べれば良いのでしょう？

食生活については、正解はないと思います。

これを、食べなければならない！とか

食べちゃダメ！ではないのでは？

食べ方は、健康に直結するものであったりしますが

強制的に、誰かに決められるものでもないのではないですよね

肉はダメ！やご飯はちょっと・・などと

脳で考えるよりも、体が欲しがっている食事を

なさってみるのも、良いのではないでしょうか。

ここで、勘違いされないようにお話ししたいのは

ご自分の、体と心に向き合い

食材について、知っておくことも大事だという事です。

せっかくの楽しいお食事を

ストレスを抱えて召し上がることは

楽しくないからです。

先日、ニュースレターの記事に食生活について

少しだけ、ご説明をさせていただきました　＾＾

「　ま・ご・わ・や・さ・し・い　」　ご存知でしょうか？

豆、ごま、わかめ、野菜、さかな、しいたけ、いも

日本人が、昔から食している栄養学的にも

とても良いと言われる、食材の事です。

１年のうちで、最も痩せやすい時期です。

今年１年を振り返って

本当にあの食べ物は、体が欲しがっていたのかな？

見直してみてみるのも、良いのでは？

案外、消去してみたらダイエット成功！

そうなるかもしれませんね　

今日も　最後まで読んでいただき　ありがとうございました　

Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア）

〒331-0820　

埼玉県さいたま市北区本郷町753　

サンヴィレッジ本郷2F

★営業時間：10：30～20：00（最終入店～19：00）

★TELでの問い合わせ/予約 → 048-782-6288

★メールでの問い合わせ → info@mana-makia.com

★ホームページ/予約URL → http://mana-makia.com

マナマキアは、駐車場を完備しておりますので、お車でのご来店はもちろん、湘南新宿ライン、高崎線、さいたま新都市交通ニューシャトルでもお越しいただけます。

近隣地域の宮原・日進・土呂・東大宮はもとより、さいたま市、上尾市、蓮田市、久喜市、川越市、川口市、北本市、桶川市、鴻巣市、加須市、羽生市、坂戸市、熊谷市、伊奈町、白岡町、東京都内、群馬県、栃木県などからお越しいただいております。

体が欲しがる、食事をしてみましょう！