揉まずにゆるめるメソッドで
心地よい揺れを筋肉にとどけ
長年のコリと不調をリセットさせ
女性らしい柔らかさに♡
オープンから9年⭐︎施術と運動指導3,000名以上
楽な体で自然体になりたい願う
アラフィフ女性専門の
美と健康のからだ調律師
植松いつこです
運動はしたほうがいい？
しなくてもいい？
はっきり言って
私は運動（筋トレ・ジョギング類）
ハード系は苦手です！！！
て、いうか
腹筋なんて１回も出来ませ〜ん
皆さんはどうかな？
よく街で見かける
走っている人・・尊敬です
ジムでマシンで筋トレなんて
超絶スゴイ！と思うし
激しい運動は嫌いだけど
別にキツくないのは
全然OKだし
もうかれこれ８年近く
毎日ゆるめる運動はやっている
よーく考えたんです
運動が必要か？いらないのか？
ではなくて
どんな体だったらいいかな〜？
私が安心するのかな〜？
だから、実はハードだって
ソフトな運動だって
どっちでもいい！！
あなたが楽でいられて
健康な状態で
心からコレ！続けたい！！って
思うかどうかじゃないかな〜・・
多くの女性に運動指導もしますが
決して無理させないのも
そこにあるのかもしれません＾＾
やりたくなる！
続けられる！
こうなりたい！って思ってる
そこ無視しない
でね、眠るための運動ってあって
今練習中です！！
早くレッスンしたいな〜とウキウキ
50代からの体に無理させず
毎日を楽に過ごせるための運動
頑張らなくっても
若々しくなること楽しみたいですよね〜
楽しくお話ししながら
なりたい私になる！
お手伝いいたします
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