働くアラフィフ女性が
自由にやりたことを楽にできる
リンパケアで
ガチガチの体と心をゆるめる
ゆらゆらサロンの植松いつこです
産後、睡眠不足と抜けない疲労感
巡りの悪さで体重が増加・・
疲れきった体で、筋トレはできない（泣）
産後は、1人目でも2人目でも
お母さんにとって
肉体労働だし
気持ちも張りつめ
ヘトヘト状態
自分の体を癒すことも
優先することもできなくて
我慢の時かもしれません
そんな無理の効かない体にムチ打って
筋トレ・ストレッチで
体を酷使させていませんか？
毎日楽に過ごせる
ウエストまわり、腰回りを
スッキリサイズダウンできる
凝り固まった腰回り
出産で歪んだ骨盤を
出かけることなく
毎日一回
セルフケアで整えられるようになる
筋トレではない、テクニックを
お教えします
「産後ハミ肉ダイエット講座」
産後、筋トレなしのセルフケアで
ー１５kgを叶えた経験をもとに
マナマキアのダイエットコーチ
さくら先生の講座です
疲れが溜まり、睡眠不足で
失われた体力を取り戻せる
朝起きた時の、体が軽くなる
呼吸を使ったリンパケアです
嬉しい体験の声もいただきました
若いから疲れない
気力で乗り切ればいい
本当にそうかな〜？
笑顔で家族に接したい
楽な体で、家事も育児もこなしたい
痛い・眠い・疲れた・・
手放したいですよね＾＾
苦にならず、いつの間にか
体型も、体力も
無理なく戻せるようになる
ぜひ、体験きてみませんか？
産後ママの場合
個人レッスンにします
お付き添いのご家族も
一緒にサロンに来てくださいね
子育ての話しも
きっとはずみます(^_^)
私の講座にはない
色・空気・躍動感が楽しめます
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