満月はリラックス&リセット期!月のリズムで健康管理 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

働くアラフィフ女性が

自由にやりたことを

楽にできる体になるお手伝い

 

ゆらゆらサロンの植松いつこです

 

今宵は満月です

 

いいお月さまだーーーと

 

うまく撮ろうとしてみたものの

 

スマホの限界!!

 

でも・・光り輝いていました

 

 

***

 

女性の体は月のリズム

 

満月は心満たされ

リラックスするのに

絶好な日

 

同時にデトックス期に

突入します!!!

 

いらないものを(老廃物ね)

捨てて捨てて捨てて

 

新月に向かう

 

ちょっとした

健康管理になるかも^^

 

難しいことは

わからなくても

 

今月の満月はいつ?

新月は?

 

チェックできたら

やってみよう!!

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

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