「あ〜本当に気持いい」
１つずつ、セルフケアが終わるたび
聞こえる「気持ちいい」に
よかった！よかった！と
何度も思った今日の講座でした
運動ってキツくないときかない（何に？）
筋肉にきかせる！を
激しい運動のみでしか
得られないと
思っているのなら
筋トレ苦手な方には
かなり高いハードル
（高くて超えられな〜いから諦めちゃう）
今日は、２.5時間の講座で
９つのセルフケアを
こなしてもらいました
コリと歪む癖をとるセルフケアと
下半身集中！のためのゆる筋トレ
汗もかかず
出てくる言葉は・・
「気持ちいい」
どのセルフケアも「気持ちいい」が
口から出てきて止まらない＾＾
もう何年も
お付き合いあるけど
そんな口癖あった？？（笑）
お教えしてる私も同調して
なんとも心地のいい
講座でした。
ひと月前とはまた違う変化
来月お会いする日が
楽しみです
Yさん座った姿勢がとても綺麗です
骨盤調整も上手にできていました。
Yさんがトライされている講座は
＊＊「NO MOREモミモミ！」＊＊
力がはいる癖をとったら
肩こり・腰痛がなくなった！
縮んだ筋肉は伸ばさなくてもゆるむ
「力抜きセルフケアマスター講座」
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