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【埼玉さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを揉まずに緩める！
４０代５０代の頑張り過ぎの女性が
「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える
植松いつこです
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女性特有の、痛みのひとつ「PMS」
月経前症候群による不調は
さまざまです。
痛みが、ない方もいれば
毎月悩む方もいます。
年齢を重ねるたびに、
痛くなる事があるのなら
骨盤が歪み、お腹の筋肉が硬くなり
内臓を収めるお腹の部屋が
狭くなっているかもです。
こんな感じのお体ではないですか？
（生理の２週間前くらいから）
✔︎お腹が痛い
✔︎腰がおもい、痛い
✔︎下腹を絞るような痛み
✔︎脚がむくむ
✔︎冷えている
対処法は、こんな感じ？
・冷やさない
・痛み止めを飲む
・婦人科からのお薬
・冷たい飲み物・食べ物を避けている
痛みに対処することも大事ですが
そろそろ、根本的に解決しませんか？
痛みが起きにくい体づくり
内臓が納まる部屋（腹腔と言います）が
広くなるためのセルフケア
女性しかない臓器、
子宮が押しつぶされないよう
骨盤の歪みをとり
歪みの原因となる
腰痛、お腹の筋肉の硬さをとる
セルフケアで、毎月の痛みを
避けられるようになります。
女性の月のリズムをスムーズに
痛みで仕事や家事に支障を出したくない
４０代からの、女性のために
毎月、ひとつずつ
じっくりと、お教えさせて頂いています。
落ち込み過ぎない体になれば
好きな仕事にも、身がはいる！
家事も、テキパキこなせる体になれます。
痛みに悩まない体になりたい
自分で解決できるようになりたい
向上心豊かな女性に
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