良い姿勢がとれる、とっておきの方法! | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】   

カチコチの肩こりを揉まずに緩める!

40代50代の頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

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背筋はまっすぐ!!

背中曲がってるよ!!

 

子供の頃、よく言われましたね。

 

時折見かける、小学生の気をつけが

とっても緊張して

可愛いけど、キツそう〜〜・・

 

ギュッと力をれる姿勢は

よい姿勢でしょうか?

 

力を入れる癖が身につくと

 

筋肉はいつも緊張して

硬くなり、コリを作ります。

 

よい姿勢でいることに

力が必要な体は、硬い筋肉で

力みすぎかも知れません。

 

力まない、凝らない、姿勢が整う

良い方法があります。

 

 

肩に力が入りすぎて、緊張が抜けない

良い姿勢が欲しい

 

肩こりで、カチカチになった体が

呼吸と、優しい揺れで脱力できる

 

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・レッスンのおさらい動画

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 筋肉をゆるめるケアの施術付

 

姿勢が気になる、力んだ姿勢になる

肩がこってガチガチを

毎日続ければ3週間で変わる!

 

毎日時間に追われ、頑張りすぎている

働く女性が3分間自分の体と

向き合える時間で、リラックス!

 

コリにくい、女性らしい

力まない姿勢になります

 

背中が丸い!伸びない!

肩こりで肩が上がって見える!

 

意識せずによい姿勢になりたい方^^

お待ちしています

 

 

ガチガチの硬さ力みを取る

自分でできる肩こり解消

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1回3分で脱力が叶う!!

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さいたま市北区 最寄駅から徒歩4分           
肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス  
はたらく女性がんばり過ぎてる女性をゆるめる
ゆらゆらサロン マナ・マキア


【営業時間】 10:30~18:00
【定休日】  毎週月曜日・他も有り
【℡】     048-782-6288
*完全予約制・女性専用サロン
*無料駐車場完備


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