さいたま市 北区
サロン＆スクール マナ・マキア
セラピストのいつこです 
12月１日に、ある県立高校より
PTAの行事に、お招きいただきました。
皆さんに、分かりやすい表現でお伝えするお題目に！
「がんばらない、セルフリンパケア」
～ こころも、からだもHAPPYに開放～
役員さんと、意見も一致して「お題」を決めました。
胸とお腹を使って、深くて気持ちのいい深呼吸からスタート
よい眠りにつきたい方にも、ピッタリです ＾＾
自律神経のバランスを整えたり
横隔膜をよく動かして、内臓機能もアップしましょう。
座っても、寝てもできる！肩こり解消のケア
優しく触れる ♡♡ その感覚は難しいかも知れませんが
皆さん、「わあ～肩が軽くなった」 とか
お互いに、お顔を見て 「リフトアップ」 してることに
大変喜んでくださってました (^^♪
私以外は、モザイク～～～ (^○^)
４４名のお母さん＆お父さんと
それは、それは楽しい充実の時間を過ごして
その日は、余韻に浸り ココロがほんわかと温かった～
そうそう、クリスマスシーズンで
お友達と私で、「チョコっとギフト」も
用意させていただきましたよ。
うれしい、ご感想はスマホで撮ってきまして
少しご紹介しますね。
セルフケアの出来栄えを、その時に実感できる！！
ホントに、やる気アップします。
身体がポカポカしたのは
緊張していた筋肉がゆるみ、ポンプ機能がはたらいたから。
リンパと聞くと、ゴリゴリ流したり・・がフツーだと思ってた！からの
こんなに優しくて、弱く・・のほうが
ハッキリ、効果が実感できるんですね！！
皆さんの、キラキラしたお目目
講座の時間が進むにつれ、皆お顔がスッキリ小顔 （笑）
また、こんな機会を作りたい！！
私のこころは、踊ってます。
レポ、以上です(^O^)／
ご紹介の、お友達にも良い報告が出来そうで
ハッピー！ハッピー！
冷え対策もいいけど、熱を作るカラダになりましょうね。
では、またね！ Thank you ♡
| Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア） |
| 〒331-0820 |
| 埼玉県さいたま市北区本郷町753 |
| サンヴィレッジ本郷2F |
| ★営業時間：10：30～20：00（最終入店～19：00） |
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