あら??肩コリもない!! そう言うことね。 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

さいたま市 北区

サロン&スクール マナ・マキア

セラピストのいつこです 女の子

 

すっかり、秋になり

本を読んだり、音楽を聴いたり

好きなことに没頭の日々を、送っています。

 

好きなことの1つに 「物づくり」 

細かい作業&近くが見づらいな~という現象もあります。

 

今回は、丸いマグネットと、石けんをデコパージュしまして

このように、出来ました!

 

 

                    サロンのドレッサーの端の金具に(^^♪

                マスキングテープで!結構手間がかかったのです^^

 

追加で、カッティングボードにお花をあしらい

小さいフレームには、シナモンや木の実をアレンジしました ^^

 

               転写シールも使い、なかなか華やかなボードに!

 

               ホントに小さいフレームだけど可愛くて好きなサイズ♡

 

これだけやったら、「絶対肩がパンパンになるかな!」

と、思ってたのに・・・ぜ~んぜん平気 ^^

 

それはなぜかと言うと

 

楽しかったから (^O^)/

 

心の底からの楽しいは、緊張さえも緩和してる

 

やらされ感ゼロ! 

思いのままに動くことは、体も軽くなるのですね。

 

只今、キモチの向くままに動いている私。

 

これから先も楽しみに

ボチボチと、負担にならないスピードで

行動しますよ!

 

皆さまも、無理なさらないように ♡♡

 

では、またね!