反りかえった足、力まずバランスよく立てるように。 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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サロン&スクール マナ・マキア

セラピストのいつこです 女の子

 

やがてやってくる、行楽シーズン。

 

行先で、疲れない足。

 

痛くならない足

 

靴の中が、パンパンにならない足。

 

そうなりたいですね ^^

 

MRTのケアでは

緊張した、足の筋肉も解放して

バランスよく立てるように。

 

足運びも、スムーズに! (何もないとこでつまずかない)

疲れない、お出かけが出来る

足になるようにします。

 

                     ケア前の足!なぜ反りかえっているのでしょう?

 

私達は、2本の足で立っているものの

上体からのバランスが悪いと

 

最終地点の足底は

めっちゃ、頑張ってるので

 

「つらいよ~」 

「グラグラするよ~」

 

常に不安定で、指まで緊張が半端ないです (-_-;)

 

MRTのケアでは、なぜそうなっているか?

常に考え、一か所の悩み集中ケアではなく

 

体全体を見て、バランスを取っていきます。

 

何でも、バランスって大切です。

 

そうそう!ケアをする際

足の部分には、最近コレを使ってます。

 

                    安心素材で作った、「ティートリー・パウダー」

 

汗ばむ、蒸れる、清潔に。

 

おやすみになって いるので

お気づきではないかも知れませんが

 

少しでも、快適な足でありますように ^^

そっと、包むように・・。

 

なんか、こういう事してるだけで嬉しい~

単純なんですね~私って。

 

では、またね!

 

 

 

 

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