さいたま市 北区
サロン＆スクール マナ・マキア
セラピストのいつこです 
MRT 筋肉をゆるめるケアでは
質のいい 筋肉に育つように
触れる！ 揺れをとどける！だけで
ダイナミックにリンパは流れ
カラダのラインも変化する 結果をだします
カラダを 動かすことが好きで
健康のために ジム通い
健康のため
リフレッシュのために
適度に動かすってよいことですね ＾＾
でも・・こんなお話しが
「すごく疲れているんです」
「胃腸も 弱って」
「眠りも浅いし」
「むくみもあるんです」
「思えば ジムに行ったときが 一番つらくなります」
運動をするということ
体内では 細胞は大量の酸素を消費しています
「活性酸素」って聞いたことあるでしょう。
運動をすれば 「活性酸素」が発生するのです。
「活性酸素は 細胞を傷つける」
↓
「老廃物がいっぱいになる」
↓
「カラダの組織や機能が低下する」
↓
「めちゃくちゃ疲れる～！むくむ～！ (^_^;) 」
疲れが抜けなくなるほど 無理していたけど
健康＝運動が インプットされていて切り替えができなかった！
じゃあ、いったん運動休んで
整えていきましょう 
よく眠れるように 緊張をとりましょう 
カラダは 動かせるようにして
適度に動かしたら
筋ポンプも しなやかにおこなわれ
リンパの流れは 今よりサラサラといくでしょう (^^♪
と、まあ こんな風にお話しをして
スッキリされたというお話しです 
疲れて くすんでしまったお肌も明るくなる
むくんで ボヤっとした輪郭もスッキリになる
ウソのようなホントの体験
次回も ドンドンいらないモノを捨てましょう 
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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