ほっこりしたー♡「ゆ~きやこんこ♪」手をつなぎ歌った! | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

さいたま市 北区

サロン&スクール マナ・マキア

セラピストのいつこです 女の子

 

先週金曜日

 

まだ、雪も道に残る

足元も、慎重になる朝。

 

さいたま市北区 大砂土公民館では

ご高齢者向けの、全6回の講座の6回目。

 

 

さいたま市 (中浦和・西浦和) 「プライベートサロン・クオーレ」 のくりちゃん

 

 

さいたま市南区 武蔵浦和 「オンブラージュ」 のみさちゃん

 

くりちゃんの、サポートとして

みさちゃんと、お手伝いに行きました ^^

 

お手伝いと言っても

ほぼ、参加者のノリで

最初から、ずっとお声をかけながら

一緒に、さとう式のセルフケアを 音符

 

「カラダ、固い人~?」

 

「ハーイ!」手を上げられ

固いアピールも べー

 

 

・頑張らなくても ゆるむ

 

・頑張らなくても リンパは流れる

 

・頑張らなくても リフトアップする

 

・頑張らなくても 楽になる

 

寒くて、上着も脱げなかった始まりの頃から

 

「あったかくなってきたー」 

 

「軽くなってるー」

 

「お顔の色がピンク!」

 

最初も、笑顔でなさってたけど

ますます ニッコニコ 笑顔

 

 

 

画像がないのが、とっても残念なのですが

 

最後に、みんなで手をつなぎ

 

「ゆーきやコンコ ♪」 と大きな声で歌った場面 ハート

 

今でも思い出すと・・ほっこり にこり 

 

たくさんの笑顔に、包まれた日でした。

 

               くりちゃん 誘ってくれてありがとうございました ハート

 

この日は、たくさんの方にお声をかけました (^^♪

 

コミュニケーション力ついたかな ^^

 

お話しを聴くって、楽しいです キラキラ

 

 

今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 虹虹

 

 

 

 

 

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