「自由な人」になる! まだまだ訓練中 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

さいたま市 北区

サロン&スクール マナ・マキア

セラピストのいつこです 女の子

 

暮れも押し迫ってきました。

 

サロンと言うのは

あまり、暮れの慌ただしさ・・とか関係なくて

日々を過ごさせていただいています。

 

「自由な人」 になりましょう~ ^^

自分に課題をつけています。

 

              高いとこは苦手なので、飛ばなくてもいいんですけど (^^ゞ

 

これも、あれも やらなきゃいけない!

そんな、不自由な事をドンドン捨てて

しなくてはならない事を、減らすこと。

 

簡単じゃん! そう思うかもしれませんが

なかなか、難しいんですよね

特に女性は、仕事と家事がありますし。

 

私は誰?

何をする人?

 

何が好き?

どれくらい好き?

 

自由に好きなことを続けていると

 

不思議なことに

まわりが動きだします 音符

 

ココロが固くなりかけたとき

 

いつも、見つめなおし

軌道修正をします。

 

お友達の言葉を求めたり

 

色んなアイデアを考えだしたり

 

考えた楽しいアイデアは

すぐに実行してみます。

 

すると・・変わるんですよ現状が

 

楽しいですよ 笑顔

 

これは、自分流なので

絶対ではないかも知れないけどね。

 

忙しく動くことはないけれど

 

楽しいと思うことは

アクティブに!

 

「自由な人」 になるために

私は、来年何をするのか

見えたきた気がします。

 

今を大事にすること

未来につながること

 

焦ってはいないけど

時間を大切に

 

そう思ったので

ブログに記すことにしました ^^

 

今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 虹虹

 

 

 

 

 

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