さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア・エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
ハーブティーというと、カラダにいいオシャレなお茶のイメージです。
日本にも、昔から飲まれている野草茶があり
最近では「和ハーブ」 と呼ばれていますね。
「マルベリーリーフ」 は桑の葉のこと。
奥深い味のなかにも、あとにチョッとした苦みがのこります。
ですが、比較的飲みやすいお茶だと思いますよ ＾＾
お茶のような、きれいな水色です。
マルベリーは、糖の吸収を抑えるお茶。
食事による、小腸での急激な血糖値の上昇を防ぐので
食事の前に飲んでおくとよいのです (*^^*)
「それなら！」 とガブガブ飲んではいけませんよ。
まれに、お腹が張ってしまうことがあります！
そして・・女性はとくに
冷えを強く感じるかたは、体を冷やしてしまうので
温め効果の期待できる
ジンジャーなどと、ブレンドするとよいでしょう。
マルベリーだけでなく
ホッとひと息のリラックスティーにバラのお茶。
アレンジも楽しめるルイボスティー。
香りと味のバランスのいいブレンドティーなど
お好みのハーブティーに出会えると
強い味方になって、チョッと安心しちゃいます (^^♪
ハーブティーは穏やかにカラダに作用するので、安心できる感じもしますが
体調や気分の状態で、アロマと同じように
お好みになれないときもあります。
お薬を飲んでいるとき、病院にかかっているときは
個人の判断で飲むことはおすすめしません。
あまり難しいことは言いたくないのですが、目的ばかりに気をとられ
おいしいと感じないハーブティーを、無理して飲むことはないですよね ＾＾
４０歳も過ぎてくると、女性も血糖やコレステロールの値が気になります。
いや、気にしなくてはいけません。
食事に気をつけながらも、手軽にとりいれられるハーブティーで
日々の健康管理をしてみませんか？
「マルベリー」 体型が気になってきたら、お試しになってみてくださいね (^o^)丿
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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