カラダのどこがツライか、わかるようになるね! | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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スクール&サロン マナマキア

エステティシャン


さとう式リンパケア・セラピスト

MRT(筋肉をゆるめるケア)マスターのいつこです 女の子



今日は節分!

豆まき、恵方巻・・ どなたさも開運招福 (*^^*)

健康で明るい1年になりますように。


昨日は、「筋ゆる・基礎・応用講座」 でした。


どうかな?

できてるかな?

この筋肉は、どこにある?


そんなことも、いろいろ考えながら

熱心に学んでくださいました。


ケアする私たちも

ふんわり、やわらかい筋肉になっていると

やさしいケアが、できるようになりますので

セルフケアも、たのしんでくださいね。



かたいカラダをお持ちのセラピストさん。


「よくつまずいてしまうんです!」

足運びがうまくできないのは、何故でしょうね・・


セルフケアを、チョッとだけお教えして

左右の差を確認!

その、違いをたしかめてもらいました。


人にケアする側も、ツライときはありますね。


「筋ゆるケア」を学ぶと


ここが、こうなっているから


ここが辛くなったんだわ!


だったら、こうしたらいいよね!


そんな事が考えられますね (^^♪



    かたい腰の筋肉は、簡単にふわっと柔らかくなる!




        耳たぶ回しは、やさしく触れるのが難しい!

苦戦しながらも、楽しくすすめられました事

感謝!感謝!です。





ご自身のペースで

ゆるゆると、お二人とも進められるといいですね~ (^_^)


学びの時間は、たのしいです。

何より、好きなことを学ぶことって

充実した時間ですからね。


これから、自信をもって提供されますよう

わたしも、お手伝いさせてもらいますね。



今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 虹



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